Hvordan si ordet "NEI"??? Evnen til å si "nei" er det første steget fra en lydig jente til en fri og selvsikker jente. Dette betyr evnen til å avvise de kravene som virker overdrevne og forgifter livet. Selv din beste venn trenger å si "nei" noen ganger! Tross alt innebærer vennskap gjensidige innrømmelser, ikke sant? Det er enda mer nødvendig å si "nei" til en mann hvis forhold ikke lenger gir deg den samme gleden og følelsesmessige spenningen. Suzanne klarte å forlate jobben i tide. I dag ble han og venninnene enige om å drikke champagne og nyte en vannpipe på en koselig restaurant. Fredag ​​kveld lovet å bli veldig hyggelig. Selv de vanlige kveldstrafikkene ødela ikke humøret hennes. Og plutselig ringte Georgy og begynte insisterende å tilby å komme på besøk. Det virket som om Suzanne burde ha vært fornøyd med en slik oppmerksomhet, om ikke for én MEN: hun hadde lenge tenkt å skille seg fra ham, men kunne ikke få seg til å si det. Nå kunne hun heldigvis forklare sin motvilje mot å bestille time med at hun var ukomfortabel med å snakke mens hun kjørte. Men Georgy var iherdig og ringte tilbake 2 timer senere, da champagnen allerede var skjenket i glass, og samtaleemnene mellom vennene ble mer og mer ærlige. Suzanne kunne ikke la være å svare på anropet. Hun prøvde å forklare noe, samtalen på telefonen trakk utover. Til slutt fikk George fortsatt sjansen til å møte Suzanne den kvelden. Vennene var forvirret: - Hvorfor lot du ham komme? – Jeg kan bare ikke svare «nei». Unødvendig å si, var møtet med vennene mine ødelagt? Forresten, den påfølgende daten med George ga heller ikke Suzanne glede. Så, hva hjelper å si "nei": innrøm for deg selv at du denne gangen vil si "nei" tydelig forestill deg personen og situasjonen der du vil si "nei" forklar deg selv hvilke feller du kan bli fanget i , så du kan ikke si nei. Dette kan være blikk, gester, oppfordringer til forståelse, forespørsler om sympati, osv., bestemme selv hvilke regler du vil beskytte deg mot disse fellene. For eksempel: "Selv om hun ser på meg med sinne, vil jeg holde fast ved min avgjørelse"; eller “Selv om han sårer meg, vil jeg fortsatt si “nei”; tydelig for samtalepartneren din at du forstår essensen av forespørselen hans (bare gjenta forslaget hans 2. Avslå ved å si tydelig "nei." for personen å akseptere det. Ved å snakke om årsakene til avslaget, uttrykker du dermed din respekt for personen si nei fordi det er grunner som er viktige for meg.»3 til samtalepartneren at emnet er avsluttet, fortell oss hvordan det er...» OBS Det er to fallgruver i denne teknikken å nekte, gjør aldri følgende feil: 1. Ikke oppgi for mange grunner det skal bare være én, da ser det plausibelt ut. Hvis sjefen din ber deg om å jobbe på en fridag, og du sier at en fjern slektning kommer den dagen, og dessuten er bestemoren din syk og kan ikke stå alene, og du har allerede planlagt et møte med en nær venn hvis jubileum. Enig, alt dette til sammen høres ikke særlig overbevisende ut. Så vi gjentar for oss selv at årsaken til avslaget er én, men overbevisende.2. Ikke gi råd. Bare hvis du stadig blir bedt om råd om hva du skal gjøre i en gitt situasjon, kan du svare: "Jeg kan si hva jeg ville gjort i MITT sted." den. Og for de som mener at de ikke har rett til å nekte, eller på forhånd har overbevist seg selv om at de ikke kan nekte, er dette som regel ikke!!!