성인을 부모로부터 분리하는 방법1. 성인의 역할을 맡아 새롭고 더욱 성인적인 행동 모델을 구축하는 방법을 배우십시오. 의지력과 규율을 개발하십시오. T2. 자신의 욕망을 실현하십시오. 당신의 "내가 원하는 것"이 ​​무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 그러면 부모의 욕망을 포기하고 자신의 길을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. "내가 원하는 것은 무엇입니까?", "나는 정말로 어떤 사람입니까?", "나는 무엇을 할 수 있습니까? "라고 스스로에게 더 자주 질문하십시오. 3. 부모의 기대로부터의 독립성 거의 모든 가정에서 부모는 자녀에 대해 특정한 기대를 가지고 있습니다. 이제 임무는 부모님의 의견과 기대를 당신의 욕구와 목표와 분리하는 것입니다. 아무리 노력해도 항상 만족스럽지 못한 일이 있기 마련입니다.4. 책임에 대한 두려움을 갖고 일하십시오. 작은 것부터 차근차근 책임을 지는 법을 배우십시오. 5. 부모님이 변하지 않을 것 같은 어른임을 인정하고 이해하십시오. 당신의 행동에서 그들과 논쟁을 피하고 그들에게 무언가를 증명하려고 노력하십시오. 어떻게 다르게 의사소통하고 대응할 수 있는지 생각해 보세요.6. 그가 당신을 조종하도록 놔두지 마십시오. 부모는 그가 자신과 헤어지는 것을 원하지 않을 때 종종 조종을 사용합니다. 따라서 조작을 모니터링하고 이에 맞서 싸우는 것은 분리를 향한 또 다른 필수 단계입니다. 개인 경계를 구축하여 이러한 행동을 없앨 수 있습니다. 예를 들어, 허락 없이 개인 소지품을 만질 수 없거나 경고 없이 열쇠를 가지고 아파트에 들어올 수 없다는 점을 부모님과 상의하세요.7. 부모님을 용서하십시오. 나이가 들수록 부모님이 어떤 식으로든 콤플렉스와 심리적 트라우마를 초래했다는 사실을 더 잘 이해하게 됩니다. 글쎄요, 이상적인 어머니와 아버지는 없습니다. 따라서 불만을 해결하는 것이 매우 중요합니다! 어쨌든 당신의 미덕과 긍정적인 측면을 통해 당신이 그러한 사람이 되도록 도와준 것은 바로 그들이었습니다.8. 수용. 부모 가족으로부터 사랑, 지원, 길에 대한 승인, 삶을 살 수 있는 허가 등 모든 것을 절대적으로 얻을 수 없다는 점을 이해하고 받아들이십시오. 성장하면서 “나는 나에게 필요한 것을 나 자신에게 줄 수 있다”는 느낌을 갖는 것이 중요합니다. 또한 성인 생활에는 친구, 동료, 파트너, 같은 생각을 가진 사람들이 있습니다.9. 부모님에게서 멀어지는 단계 이 단계는 귀하가 빨리 독립하고 일부 조작을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 독립적으로 생활하고 일상 생활 및 기타 사항을 계획하는 것은 성인을 향한 큰 발걸음입니다.10. 죄책감을 없애십시오. 아마도 부모님을 화나게하지 않고는 이전의 모든 사항을 완료하기 어려울 것입니다. 이 단계도 통과해야 합니다. 아마도 당신의 친척은 당신과 헤어질 준비가 되어 있지 않아 다른 방법을 사용할 것입니다. 이미 부모와 헤어지기로 결정한 경우. 포기하지 마세요. 이별의 길을 덜 고통스럽게 만들기 위해 복잡한 심리학자가 당신을 도와줄 수 있습니다..