Wat gebeurt er met een persoon als hij beledigd is, hoe ermee om te gaan en waarom is het belangrijk? En meteen waarom het belangrijk is? Wanneer we in een staat van wrok verkeren, neemt de kans op psychosomatische manifestaties toe (problemen met de schildklier, hart- en vaatziekten, ontstekingsprocessen, astma, oncologie). In feite is het gevoel wrok, de manier waarop we een gebeurtenis ervaren die oneerlijk lijkt voor ons is het beledigend als de verwachtingen niet samenvallen met de werkelijkheid. Een persoon die 'aanstootgevend' is, kan andere mensen niet accepteren, het eens zijn met hun keuzes, probeert de situatie in zijn voordeel te veranderen, dit is een onvolwassen gevoel, dat komt voor op oudere leeftijd 2-5 jaar en is een manipulatieve methode om belangrijke dierbaren en familieleden te beïnvloeden. Een aanstootgevende situatie is een reden om gevoelens van wrok te activeren, maar of dit gevoel al dan niet wordt geactiveerd, hangt af van de opvoeding en morele kwaliteiten van de persoon Veel mensen begrijpen dat dit een onconstructieve, ontoereikende oplossing voor het probleem is. En toch doorloopt niet iedereen de fasen van het opgroeien. Als iemand zichzelf als volwassen beschouwt, besluit hij zich in een dergelijke situatie niet beledigd te voelen, zelfs als iemand hem opzettelijk probeert te 'beledigen'; De toestand is dat iemand onbewust slachtoffer wordt, er vindt afwisseling plaats van protest, beschuldigingen, agressie en lijdenservaringen, die worden gebruikt om de aandacht te trekken en druk uit te oefenen op de dader. Zoals de praktijk leert, kent het gevoel van wrok geen leeftijd. Heel volwassenen kunnen zich met een soortgelijke vraag tot een psycholoog wenden en de wrok leeft jarenlang: tegen ouders, kinderen, familieleden, collega's, voormalige klasgenoten, vrienden en willekeurige mensen in voertuigen, op straat Als tiener verslechterde de relatie met mijn dochter, wederzijdse wrok, spanning en lijden - hoe kan dit, ik heb zoveel voor haar gedaan. Gelukkig heeft mijn jeugd me geholpen veel dingen te begrijpen en te beseffen in wiens handen de verantwoordelijkheid ligt want onze relatie met mijn dochter ligt, herwin het vertrouwen en de vreugde van communicatie. Als je met wrok wilt omgaan, je gezondheid en psyche wilt beschermen tegen onecologische gevoelens van wrok, kun je contact met mij opnemen voor een consult Ik stel voor dat je de techniek volgens J. Rainwater volgt. Emotioneel corrigerende ervaring 1. Je hebt een pen en een notitieblok/notitieboekje nodig. 2. Denk aan een episode die een gevoel van wrok, zorgen of beledigingen veroorzaakt. 3. Schrijf op in de vorm van een tekstverhaal, onthoud de gebeurtenissen en details zo nauwkeurig mogelijk.Belangrijk! In de tegenwoordige tijd en in de eerste persoon (deze techniek is geschikt als de gebeurtenissen voor u geen ernstig psychologisch trauma zijn geworden) Herstel de dialogen, beschrijf de gevoelens 5. Herschrijf nu uw verhaal, tekst zoals u dat wilt gebeuren. Bijvoorbeeld: zeg: "Stop!", Als je de dader wilt slaan, stel je dan voor dat je een klap in het gezicht hebt gegeven, ga erheen - win of neem wraak. Of hou van de persoon die je haat. Doe wat je wilt in je nieuwe verhaal. Creëer nieuwe gesprekken. Beschrijf je andere gevoelens. Verzin je eigen verhaal, een verhaal met een ander einde. Bedankt voor het lezen van mijn artikel 💚Als je advies wilt krijgen over dit onderwerp, schrijf me dan op de B17-website , Praktijkpsycholoog, Coach|Mentor