Fra forfatteren: Forræderi av en partner er en av de monstrøse hendelsene i en persons liv. Psykoteknologi (psykoterapiteknikk) for å jobbe med akutte tilstander Forræderi mot en partner er en av de monstrøse hendelsene i en persons liv. Når det gjelder stressnivå, er svik litt lavere enn en kjæres død eller skilsmisse. Når vi finner ut om svik, befinner vi oss bokstavelig talt i en «psykologisk storm». Vi vet ikke hva vi skal gjøre eller hvordan vi skal leve videre ... mister vår psykologiske stabilitet. Hei venner! Jeg som psykolog-psykoterapeut vet at klienter som kommer for å få hjelp fra en psykoterapeut eller psykolog i en sviksituasjon, for det meste er i en akutt (krise)tilstand. En akutt (krise) tilstand er preget av enten sterk emosjonell undertrykkelse (nærmere apati og depresjon), eller omvendt sterk emosjonell opphisselse (fornektelse, sinne, aggresjon I denne forbindelse trenger personen bare hjelp). Han trenger ikke tungvint teoretisk materiale om svikets psykologi. Han trenger bare hjelp for å få ham til å føle seg bedre. I det minste litt, men det er lettere...Derfor er det første vi gjør med mine klienter under en kortvarig psykoterapisesjon å akseptere situasjonen som har skjedd. Hva er aksept av det som skjedde? Se for deg en uheldig person som blir fanget i et regnvær når det øser som bøtter. Mannen kan knapt bevege seg langs gaten han har ikke paraply med seg. Og han, uten å stoppe et sekund, beklager og stuver. Har du sett for deg et så deprimerende bilde Nedenfor gir jeg en beskrivelse av psykoteknologien eller psykoterapiteknikken som jeg lykkes med i arbeidet mitt. Jeg tok utgangspunkt i materialet til seminaret "Arbeid med akutte tilstander" av S.V. (Grunner av et innovativt system for psykologisk rådgivning og kortsiktig psykoterapi - Integrert nevroprogrammering): Sitt komfortabelt, slik at ingen forstyrrer deg på en 10-punkts skala (0-10). hva skjedde ved å si høyt uttrykket: «Forræderi, jeg aksepterer deg! Du eksisterer, og det er dumt å nekte for at du ikke eksisterer. Ja, det er forferdelig, ja det er uutholdelig, men du eksisterer. Og jeg aksepterer deg. Jeg aksepterer deg som en tanke. Jeg aksepterer deg som en følelse. Jeg aksepterer deg som en følelse. Jeg tar deg absolutt for gitt!» Gi opp smerten: «Jeg føler smerte nå, og det er uutholdelig. Smerten av at dette skjedde, smerten som gjennomsyrer hele kroppen min. Men tiden går, sekunder, minutter, timer og dager går, år og tiår går... Og nå har øyeblikket kommet da jeg er klar til å gi opp denne smerten, for å frigjøre tankene mine fra smerte. Frigjør følelsene mine fra smerte. Frigjør følelsene mine og kroppen min fra smerte! Gi opp harmen og skyldfølelsen: «Jeg føler nå harme og skyld, og det er uutholdelig. Harme og skyld for meg selv, for ham (henne), harme og skyld for at dette skjedde, harme og skyldfølelse som gjennomsyrer hele kroppen min. Men tiden går, sekunder, minutter, timer og dager går, år og tiår går... Og nå har øyeblikket kommet da jeg har blitt klar til å gi opp denne harmen og skyldfølelsen, for å frigjøre tankene mine fra harme og skyldfølelse. Frigjør følelsene mine fra harme og skyldfølelse. Frigjør følelsene mine og kroppen min fra harme og skyldfølelse!» Gi opp sinnet: «Jeg føler nå sinne, og det er uutholdelig. Sinne over at dette skjedde, sinne som gjennomsyrer hele kroppen min. Men tiden går, sekunder, minutter, timer og dager går, år og tiår går... Og nå har øyeblikket kommet da jeg har blitt klar til å gi opp dette sinnet, for å frigjøre tankene mine fra sinne. Frigjør følelsene mine fra sinne. Befri sansene mine og kroppen min fra sinne!» Lær en lekse: «Jeg er helt sikker på at en mynt har to sider. Jeg er helt sikker på at det er dag og natt. Nå begynner jeg svakt å skjønne at det er en lærdom i alt. Nå begynner jeg vagt å gjette at det også er en lærdom i det som skjedde. Men tiden går, sekunder, minutter, timer og dager går, år og tiår går... Og nå er det på tide å lære leksen av hva som skjedde... Jeg antar at lærdommen om hva som skjedde er at...” Minimer konsekvenser: "Nå,/