Heel vaak negeert iemand voortdurend die omstandigheden of dingen die hem in een staat van constante stress brengen. Soms is hij zich er misschien helemaal niet van bewust. Laten we proberen enkele oorzaken van achtergrondstress te noemen. Wanneer pessimisme en negativisme in iemands hoofd de boventoon beginnen te voeren, wordt dit onvermijdelijk overgebracht naar de buitenwereld. Als het je lijkt dat alle mislukkingen natuurlijk zijn en goede gebeurtenissen slechts ongelukken zijn, is dit een reden om je interne 'vulling' te heroverwegen. Pessimisme kan worden gestopt en optimisme kan worden ontwikkeld. Dat is waar. Of misschien ben je omringd door mensen met een overheersend negatief denken. De omgeving heeft een ongelooflijke invloed op ieder mens, zelfs op een volwassene. Denk aan de grappen over hoe kleinkinderen de overheid beginnen uit te schelden en na de vakantie kleine pensioenen met hun grootouders bespreken. Dit is dus geen grap. Een giftige relatie met een partner of met iemand uit je omgeving. Vreemd genoeg valt dit op het eerste gezicht misschien niet op, omdat mensen er gewoon aan wennen en psychologische ongemakken (en ook fysieke) negeren. Vergeet kritisch denken niet en analyseer periodiek uw huidige stand van zaken. Financiële problemen hebben een cruciale invloed op de algemene toestand van elke persoon. Besteed aandacht aan dit gebied; misschien moet u uw oude gewoonten heroverwegen en werken aan het ontwikkelen van financiële geletterdheid om geen schulden te ‘creëren’. Als het u lijkt dat er niet altijd genoeg geld is, bedenk dan waar het precies niet genoeg voor is? Misschien zijn dit dingen die je absoluut niet nodig hebt of kenmerken van een ‘mooi’ leven. Niet-gesloten gestalts kunnen een persoon langzaam maar zeker van binnenuit vernietigen, en de hersenen kunnen over het algemeen niet tegen een toestand van onvolledigheid. Bekijk je oude verlaten taken, controleer op relevantie, vul aan wat mogelijk is, vertel jezelf over de rest dat je dit niet meer wilt doen. Je wacht altijd op iets, maar doet niets. Bijvoorbeeld wanneer u zich bewust wordt van uw persoonlijke roeping. Inactiviteit kan leiden tot dezelfde staat van stress als een eeuwige stroom van zorgen. Er is veel rommel om je heen en je bent ongeorganiseerd. Hier hoef je alleen maar jezelf bij elkaar te brengen en het overtollige weg te gooien, en de rest op orde te brengen. Organisatorische kwesties moeten opnieuw worden bekeken. Als u bijvoorbeeld een fervent late werker bent, leer dan meer tijd vrij te maken voor welke taak dan ook, en reken niet op 'misschien'. U bent niet tevreden met uw werk. Dit is een van de meest voorkomende verborgen stressfactoren. Het lijkt misschien dat het team, de baas, vervelend zijn, dat er iets niet lukt, maar in werkelijkheid hoef je in het verleden alleen maar je werkterrein te veranderen. Door terug te gaan naar andere stressvolle situaties, grieven of conflicten herbeleef je alle negatieve emoties en gevoelens die daarmee gepaard gingen. Werk er zelf aan of samen met een specialist. Overtreding van persoonlijke grenzen door anderen of door de persoon zelf. Deze factoren zijn in de regel niet individueel aanwezig, maar komen massaal voor. Daarom, als u een verslechtering van uw emotionele of psychologische toestand voelt, let dan op deze lijst. Wat kunt u nog meer aan deze lijst toevoegen? Boek een consult: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Leer beheren jouw emoties!💪