Hoe kun je iemand loslaten en vergeten? Ons leven is een reeks ontmoetingen en afscheidingen. Om verder te gaan met het afscheid, zal ik het een beetje hebben over vergaderingen. Stel je voor dat Valera bijvoorbeeld loopt en Dasha ziet (alle toevalligheden van namen zijn willekeurig), ergens resoneerde het met hem en besloot hij: “Hier is ze - de droom van mijn leven! We zullen een gezin stichten en gelukkig zijn!” De theorie van emotionele investeringen, bedacht door professor N.D. Linde legt uit:...deze fixatie van het libido van de persoon heeft de betekenis van een investering in de toekomst! Voorwaardelijk Valera maakt een "weddenschap" (beslissende keuze) ten gunste van een specifieke persoon - Dasha. Hij verbindt zijn geluk, zijn lot en zijn toekomst stevig met haar. Hij investeert de energie van zijn hoop en dromen in de toekomst. Zo worden onze eigen investeringen op de ander geprojecteerd, wat een krachtige aantrekkingskracht op het object creëert om de geïnvesteerde gevoelens, delen van de persoonlijkheid, terug te winnen. Laten we terugkeren naar Valera en Dasha. Ze ontmoetten elkaar, communiceerden, en dan blijkt dat Dasha een vluchtige flirt/onevenwichtige hysterische/verschrikkelijke saaie is en dat je geen gezin met haar kunt stichten, en “serieus en voor een lange tijd” bleek een utopie te zijn voor Valera. De relatie is verbroken, de persoon voelt het verlies van zijn hoop, maar zijn investeringen blijven nog steeds geïnvesteerd en hij ervaart een staat van emotionele afhankelijkheid. Laten we verder gaan met scheidingen. Uit elkaar gaan kan bijvoorbeeld anders zijn: een stel is uit elkaar gegaan, vrienden zijn gestopt met communiceren, ontslag en verlaten het team, kinderen zijn vertrokken, enz. Nadat we in werkelijkheid uit elkaar zijn gegaan, hebben we een constante dialoog en interactie in ons hoofd met precies de mensen met wie we zijn uit elkaar gegaan: we leggen het uit, we bewijzen, we worden boos, we kijken met één oog hoe het met onze ex gaat. Dit suggereert dat binnen ons de relatie voortduurt, we hebben deze niet beëindigd, hoewel alles goed gaat met onze exen en ze zich ons niet herinneren. Waarom zetten we relaties voort in de innerlijke werkelijkheid? Omdat ze iets heel belangrijks in hen hebben achtergelaten. Met andere woorden: wij zijn degenen die hen tegenhouden. Om op de hoogte te blijven van iets belangrijks. Wat gebeurt er als je gewoon stopt met het voeren van een interne dialoog? We zullen het gevoel hebben dat we een deel van onszelf zijn kwijtgeraakt. Alsof er iets goeds bij die persoon bleef. Wat we investeren in een andere persoon of mensen, of relaties, de zogenaamde emotionele investeringen: Gevoelens en emoties Levensenergie Delen van persoonlijkheid Verlangens en dromen Hoop en verwachtingen Intenties en eisen Schulden en verantwoordelijkheid Waarom houden we contact? We begrijpen met ons verstand dat het niet zal lukken, alles is ten goede, maar we hopen nog steeds dat we het ooit zullen krijgen, d.w.z. "hangend aan een haak." Alsof alleen hij/zij ons kan geven waar we hartstochtelijk naar verlangen: de terugkeer van de ‘Ik voelde me zo goed’-staat. Met ex-geliefden willen we dat de dingen net zo goed worden als voorheen. Maar we laten de overtreders niet los, zodat zij ons lijden compenseren, en we voelen ons net zo goed als voordat we ze ontmoetten. Er ontstaat een sterke emotionele band. Soms kan dit jaren duren. Tegelijkertijd weet de andere deelnemer aan dit verhaal misschien niets van wat je in hem hebt geïnvesteerd. Om een ​​relatie met iemand te beëindigen, moet je je emotionele investering terugnemen, de kracht die je in die relatie hebt geïnvesteerd teruggeven en de emotionele band beëindigen. Soms moet je nog steeds voldoen aan de verwachtingen van anderen. Het einde zal een verlies van interesse in die persoon zijn, een gevoel van integriteit van zichzelf. Er zijn momenten waarop het niet mogelijk is om terug te keren: “Ik heb al zoveel gewerkt, maar nog steeds niets, ik heb nog steeds last.” Dan moeten we zoeken naar de reden waarom we in deze toestand blijven. Dit kunnen de verwachtingen van anderen van ons zijn, onbewust willen we in contact blijven met deze persoon en anderen. Het is belangrijk om de reden te begrijpen dat je om de een of andere reden moet ‘lijden’. Om iemand te vergeten en los te laten, werken de volgende methoden niet: een wilskrachtige beslissing, de praktijk van 'vergeven en loslaten', dringende nieuwe relaties. Werkwijze: Met behulp van emotioneel-imaginatieve therapie kan alles wat geïnvesteerd is worden teruggegeven. Bedankt voor uw aandacht! Meld u aan voor persoonlijk advies via.