Van 10 t/m 18 februari vond mijn 7e, volwaardige meditatieretraite plaats. Van deze 7 was ik 3 keer in Deepabhagavan op het eiland Koh Samui, in Thailand. Ik zou graag een nog betere vinden, maar voor nu is dit optimaal de beste optie van alle plaatsen waar ik ben geweest keer was ik in 2016, toen ergens, toen in 2018 en nu, in 2023. Alle drie de keren waren verschillend van elkaar, maar er was iets gemeenschappelijks. De hele retraite vindt plaats in stilte. Dit is een meditatieretraite in de traditie van het Theravada-boeddhisme - geen staan ​​op spijkers of tarotlezingen. Alleen praktijken die geworteld zijn in een duizendjarige geschiedenis. Basisoefeningen 4: Meditatie op de ademhaling in een zittende of staande positie Meditatie van liefdevolle vriendelijkheid “Metta” Zingen van de heilige Pali teksten (dit is trouwens nieuw, ze hebben nog niet eerder gezongen). Alle oefeningen zijn opgenomen in het schema, dat praktisch niet verandert tijdens de retraite. Het is heel gemakkelijk om je aan te passen aan het schema - het begin en het einde van elke oefening gaat gepaard met een reeks slagen op de gong - dat betekent dat het tijd is om te lunchen. Bommmm - dat betekent dat het tijd is om naar de meditatiehal te gaan, zitmeditatie. Bommm - het betekent dat het tijd is om de zitmeditatie te veranderen loopmeditatie Nu over eten: ze geven je twee keer eten: ontbijt in de ochtend en lunch om 11.30 uur. Volgens de Thaise traditie is het belangrijk om na de middag niet te eten, maar om 17.30 uur is er 's avonds een reddende cacao - ze geven meestal een banaan of een andere smakelijke traktatie, a la 'om de worm te doden'. Het eten is Thais, het is heerlijk en het is belangrijk om vroeg naar de eetkamer te komen - meestal is heerlijk eten het snelst uitverkocht. “Vroege vogel krijgt een worm” zeggen de Britten in dergelijke gevallen. De interne "vergelijker" merkte natuurlijk op dat het eten deze keer armer was dan in voorgaande keren - er waren geen desserts en het menu was nogal eentonig. Ik weet niet waarom, maar zelfs in deze ingekorte vorm is het eten erg lekker voor de Europese maag. Deze retraite was Engelssprekend. Daarvoor was ik op een Russischtalige retraite met de toch al beroemde Ajahn Hubert, en op een retraite zonder leraren, met zijn video-opname. Deze retraite werd geleid door drie Europeanen - ik noemde ze in stilte ‘Oude Man’, ‘Pierre’ en ‘Oma’. De oude man is een glimlachende, rustiek uitziende Europeaan die hier al 20 (!!!) jaar helpt bij het organiseren van retraites. Pierre is een man met een bril, hij ziet er streng uit, maar zijn ogen zijn vermoeid en hij kan de wonden in zijn ziel voelen. Spaanse oma is het meest interessant. Warme ogen, grote zorgvuldigheid in de praktijk en warme zorg voor iedereen. Ik heb geen idee hoe lang ze al heeft gediend, maar er is een gevoel dat ze te levend is voor een boeddhistisch klooster. Geld De betaling voor de retraite wordt gedoneerd. Afgaande op de ontwikkeling van het klooster tijdens mijn afwezigheid is een dergelijk betalingssysteem winstgevend.