Fra forfatteren: HVA BETYR DET Å VÆRE I FRED MED ALLE? du kan relativt leve...... ..Hvordan forstå andre gjennom å forstå deg selv Jeg skriver en artikkel basert på en dialog med leseren min, som har blitt en sann venn for meg i mer enn et år av denne artikkelen er ikke min, men min venns og du forsto den fra innsiden av deg selv, min venn, selv om du ikke snakker direkte . Og du sa ikke bare dette - du realiserte denne ideen basert på livets prøvelser. Det er derfor dine tanker og ideer er spesielt verdifulle for meg har åpnet opp en ny dimensjon av kjent betydning for meg...... Nok en gang, jeg takker så mye, mine kjære lesere og klienter og pasienter har adressert og adresserer ulike forespørsler, i henhold til mine faglige kvalifikasjoner. Og nesten ALLE ser og venter på svar fra utsiden. Fordi årsakene til deres vanskeligheter eller problemer ser ut til å ha kommet utenfra, eller DE oppfatter dem på denne måten, i henhold til deres behov. Vet du hva jeg mener? For eksempel forespørsler om konflikt i familien....lønnsøkning......starte familie......psykosomatikk.....depresjon....PA - klienten ser årsaken til sykdommen hans utenfra: - mannen er sånn - alle mulige ting...- overalt hvor jeg jobber - de kutter i lønnen min....- Jeg kan ikke møte en normal person.....- de fornærmet meg på skolen - nå er jeg deprimert....- Jeg skal opereres fordi jeg er lei av alt......- Jeg får ikke sove - livet mitt er elendig... . - panikkanfall - fordi ingen forstår meg, de sier at jeg er en simulator..... Hva snakker psykologers klienter om at noen... da, en gang, et sted... han behandlet dem ikke godt. Og til og med DE smarte kundene som vet alt om seg selv og ikke ser utover etter årsakene til deres feil eller skuffelser. Ja, og jeg selv - de sier om seg selv (ikke lenger om andre) noe sånt som dette: - Jeg er åpen... også- stoler på... også- jeg vet ikke hvordan jeg skal elske..... kl. alt (også) - jeg elsker..... for seriøst....- alltid (for) å gjøre godt....mot folk- osv. osv. Overalt er dette ordet FOR MYE Bak dette ordet kan du høre fordømmelse, om enn ikke av andre, men av DEG SELV! Faktisk er ordet "også" en indikator på å overskride normen, og derfor er det en indikator på en persons vanskeligheter (problem) - en slags "freudiansk slip". Og hvilken forskjell gjør det hvem en person fordømmer – andre (utenfor) eller seg selv (innenfor). De fordømmer deg I begge tilfeller er personen ikke i fred med seg selv. Selvfølgelig, hvis fokuset for oppmerksomheten skifter til en selv, skjer prosessen med å helbrede psykotrauma mye raskere og dypere. Siden en person er nær tilstanden av innsikt, eller til og med i den (som for eksempel en psykolog selv med seg selv) og likevel er det viktig her å forstå hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre det vanske-problem....hvordan redusere angst og øke eksistensgleden. Hva skal du gjøre og hvordan gjøre det til MAXIMUM og med fordel Algoritmen for dine handlinger: - se igjen inn i deg selv - finn din del av deg selv som tilfredsstiller deg - som du vil føle deg ganske komfortabel med - og som kan skape grenser i? øyeblikk av fare fra ytre stimuli. Det være seg levende mennesker, eller situasjoner - husk den komfortable tilstanden knyttet til definisjonen av denne tilfredse delen inni deg - "stake ut IT", nemlig: - gi den retten til å eksistere (en psykolog vil hjelpe med dette) - til Livet - til hovedrollen i livet ditt - det er lett å bestemme denne delen - av komforten i deg selv - husk denne behagelige følelsen - konsolider denne komfortable følelsen med en stimulusreaksjon - for eksempel fremkalle en tilstand av komfort med et lett klapp håndflaten på låret (eller annen måte å komme i kontakt med kroppen på) - gradvis vil kroppen venne seg til det og vil vite at etter å ha klappet håndflaten på låret, bør en tilstand av komfort komme - slik aktiverer du fornøyd del i deg selv. Nå gjenstår det bare å bringe dette til automatikk med daglig trening Etter å ha blitt venn med.