Van de auteur: Artikel van mijn website Ik las iets interessants over de beroemde “marshmallow-test”. Dit is een klassiek onderzoek van Walter Michell, waarbij de onderzoeker kinderen een stukje marshmallow aanbood (het Amerikaanse soort dat op een watje lijkt, maar toch lekker is!). Het kind kreeg een voorwaarde: je kunt de marshmallow nu opeten, of wachten tot de volwassene terugkomt (over 20 minuten), en dan geeft hij je er nog een. In de video kun je zien hoe de kinderen op hilarische wijze met de marshmallows omgaan : sommigen zullen ruiken, sommigen zullen... dan raakt hij het aan, iemand beweegt het. Er was dus maar één winnende strategie: alleen de kinderen die zichzelf AFLEIDDEN, wachtten op de onderzoeker met een onaangeroerde marshmallow op een bord. Let op: bij 0:53 van de eerste video kijkt het kind ijverig voorbij en zingt zelfs een liedje. Het meisje (3:40 van de tweede video) duwt het bord van zich af en duwt het, niet tevreden, nog een stukje verder weg. Kinderen zingen liedjes, spelen met hun handen, zitten in semi-trance en kruipen zelfs onder de tafel zodat het verraderlijke snoepje hen niet aanvalt en vanzelf in hun mond kruipt. De jongen in het groene shirt in de eerste video onderzoekt ijverig niet het snoepje van hem, maar dat van zijn zus, geeft het meisje advies en gedraagt ​​zich zelfs ondeugend (wat, dat is ook een afleiding!). Diezelfde kinderen die zich concentreerden op de marshmallow, er interactie mee hadden, het verkenden, aanraakten, eraan snuffelden en likten - gaven het uiteindelijk op en absorbeerden het, soms terloops, alsof ze onbewust waren. Ja, simpele. Wilskracht is natuurlijk een goede zaak. Maar de voor de hand liggende, eenvoudige, intuïtieve en effectieve oplossing: NEEM GEEN CONTACT OP MET WAT JE NIET IN JE LEVEN WILT HEBBEN - en de kans dat het daar komt is veel kleiner. Bewaar geen snoepjes in huis als je aan het afvallen bent, ga niet uit met je ex met wie je hebt besloten het uit te maken (maar waartoe je je vreselijk aangetrokken voelt), ga niet in de etalage staan ​​als het geld krap is... Nou ja. , je snapt het idee. Cap zal je helpen. Ik lees voortdurend op psychologische forums en bronnen verhalen als: “Mijn man beledigt me en slaat me zelfs (dan is er een geschiedenis van de relatie, vaak lang en verwarrend). WAAROM IS HIJ ZO? Ik wil antwoorden: WAAROM WEET JE DIT? Wanneer je precies probeert te begrijpen hoe het giftige gedrag van een volwassen partner precies werkt, ‘concentreer je je op de marshmallow’. En ze zal in je leven komen, ze zal zeker komen. Je weet dat een geslagen vrouw zijn niet het doel van je leven is, je wilt zo'n relatie niet. Maar blijf steken in het onderzoeken van ongezonde, disfunctionele relaties in plaats van het opbouwen van gezonde relaties. In plaats van weg te lopen van het verdomde onnodige snoepje, dat natuurlijk lonkt, maar waarvan je hebt besloten dat je het niet in je leven zult toelaten, kijk je ernaar, snuffel eraan en lik eraan. Om de een of andere reden geloven veel mensen dat het op de een of andere manier zal helpen als ze meer tijd besteden aan het onderzoeken van waar ze vanaf willen komen in hun leven. Toen ik de vraag stelde: waarom? Waarom heb je dit nodig? Ze antwoordden mij: nou, ik zal begrijpen hoe alles werkt! En dan ga ik alles veranderen!!! Ik zal mijn partner opnieuw opvoeden en de relatie herstellen... Er zijn hier meerdere fouten tegelijk. Ten eerste verspil je je tijd met het focussen op de marshmallow (een ongezonde relatie met een huiselijk geweldpleger bijvoorbeeld). En marshmallows komen stevig in je leven, wortelen, worden een gewoonte en blijven lang bij je. En dit is in principe een niet-werkende strategie. Ten tweede is het absoluut geen feit dat zelfs als je begrijpt hoe iets in je leven functioneert, je het willekeurig kunt veranderen. Sinaasappelen groeien sowieso niet op esp. Een alcoholist drinkt totdat hij besluit te stoppen. Een huiselijk geweldpleger zal gevaarlijk en sociaal giftig zijn totdat hij besluit te veranderen (wat onwaarschijnlijk is). Je kunt alleen maar weglopen van dergelijke relaties. Maar onvermoeibare ‘relatieonderzoekers’ proberen gewoonlijk een giftige partner in detail te bestuderen, te begrijpen waarom en hoe hij op deze manier is gaan leven, alle beschikbare psychologische (esoterische, astrologische, enz.) theorieën op hem toe te passen en vervolgens te proberen hem opnieuw te onderwijzen. hij ook.