Van de auteur: Dit artikel bespreekt twee principes van verandering tegelijk. Ze vullen elkaar perfect aan en ik besloot dat het beter zou zijn om ze samen te publiceren. Links naar eerdere delen: Deel 1: Deel 2: Deel 2: Vandaag zullen we het hebben over het vierde en vijfde principe van verandering. De vierde heet... Het principe van 'het beperken van de keuze'. In feite zullen we het nu niet zozeer hebben over het beperken van de keuze, maar over de keuze als zodanig. Dit onderwerp is groot en vruchtbaar, dus... sla popcorn in en maak het je gemakkelijk! Elke bewuste verandering houdt in dat je het ene kiest en het andere verlaat. Het is onvermijdelijk. Als we iets kiezen, weigeren we iets. [Trouwens, een van de kenmerken van een neuroticus is de onwil om dit voor de hand liggende feit te erkennen. Een neurotisch persoon probeert niet te kiezen, maar alles in één te combineren. Soms zelfs de meest ondenkbare categorieën (liefde/haat, absoluut succes op alle gebieden van het leven, veel verdienen, maar geen moeite doen, etc.). Simpel gezegd: een neuroticus probeert alles in één keer te krijgen, zelfs als dit de wetten van het universum overtreedt))] We leven in een verbazingwekkend tijdperk waarin de keuzemogelijkheden vrijwel onbeperkt zijn. Je kunt alles worden wat je wilt. Dit is wat ons als kinderen wordt verteld. Je kunt alles krijgen wat je wilt. Dit is precies wat ze ons op tv vertellen. En soms lijkt het mij dat de realiteit om ons heen steeds meer op een supermarkt begint te lijken. De schappen barsten van een overvloed aan ‘goederen’. Je kiest gewoon... En dat is waar de problemen beginnen! Alleen al de mogelijkheid om te kiezen bemoeilijkt het besluitvormingsproces. Hoe meer mogelijkheden/opties je hebt, hoe moeilijker het is om een ​​keuze te maken. De complexiteit van keuzes komt voort uit de onderontwikkeling van de mentale functie die verantwoordelijk is voor de verdeling van prioriteiten en verklarend principe.] Een persoon die zijn behoeften niet goed begrijpt/voelt, kan niet bepalen... en hier komen we bij het vijfde principe: Het principe van “wat is belangrijk?”. Een persoon die zijn behoeften niet begrijpt/voelt kan niet bepalen wat voor hem belangrijk is en wat niet. Wat kan worden geweigerd en wat je niet moet weigeren. [Veel cliënten zeggen dat ze iets niet kunnen weigeren, terwijl ze vergeten dat het kiezen van het ene automatisch het weigeren van het andere betekent! Ze hebben dit al honderden keren gedaan. Ze weigerden. Het wordt alleen niet hardop gezegd. Het is alleen zo dat het feit van de weigering niet wordt gerealiseerd.] Natuurlijk heeft iedereen zijn eigen concept van ‘belang’, MAAR aangezien we in de context van persoonlijkheidsveranderingen werken, wil ik de volgende definitie formuleren: Wat belangrijk is, is wat bijdraagt voor onze veranderingen/groei – dit teken brandt vandaag gewoon)) – notitie van de auteur. Ik zou ieder van ons sterk aanraden om vaak de vraag te stellen: “Hoe belangrijk is wat ik nu doe?” Kijk nu eens van buitenaf naar jezelf en vraag: “Is dit belangrijk?” [Hoe kan iemand zich de “Pareto” niet herinneren beginsel". Ik wil er in dit artikel geen ruimte aan verspillen, dus lees gewoon het Wikipedia-artikel] Het meeste van wat we doen is volkomen onbelangrijk. We kunnen er veilig vanaf komen. Gooi het uit ons leven. Bovendien zal de kwaliteit van leven er niet onder lijden. Het vierde principe is het principe van ‘keuzebeperking’ en het vijfde is ‘wat is belangrijk?’ werken perfect samen Realiseer wat echt belangrijk voor je is en elimineer het onbelangrijke! Voorbeeld: een situatie uit het leven - je wilt een boek lezen, maar er zijn nog een heleboel andere tabbladen geopend in de browser. Nieuwssites, sociale netwerken, een film die wordt gedownload... En dit alles steelt uw aandacht en tijd en leidt u af van het lezen van het boek dat u hebt gekozen. Je wilt alles in één keer doen, maar het resultaat blijkt “niet zo goed” te zijn. Sluit alle onnodige tabbladen en je gaat het boek lezen! In het leven is het hetzelfde: sluit alle onnodige tabbladen... Bepaal twee of drie belangrijke dingen die je de volgende dag gaat doen..