Sammenligner du deg ofte med andre mennesker - og føler deg uverdig? Kanskje du har et mindreverdighetssett. Denne artikkelen vil hjelpe deg å styrke ditt eget "jeg" og bli kvitt mindreverdighetskomplekset. Virker alle du kjenner mer vellykkede, erfarne, smarte og attraktive for deg enn deg? Du tror du ikke er god nok lenger. Men kanskje du skjuler potensialet ditt i deg selv. Har du prøvd å stille deg selv motspørsmålet "Hvorfor føler jeg det slik?", "Hvilke hendelser kan føre til dette?" Noen ganger føler vi oss alle usikre på om en situasjon er ukjent for oss. Men hvis du befinner deg i denne situasjonen hele tiden, må du endre ideen om deg selv. Hva er et mindreverdighetskompleks når vi legger merke til at noen gjør det bedre enn oss, og generelt er den personen mye mer vellykket oss, hele forskjellen ligger i vår reaksjon på dette. Hvis denne erkjennelsen driver deg til selvpisking og konstant bekymring, er det et mindreverdighetskompleks. Mange mennesker mangler motivasjon til å handle i sine egne interesser og forfølge sine livsmål føler deg dårlig når du sammenligner deg med andre og det forstyrrer livet ditt, du kan ha et mindreverdighetskompleks. Du kan føle deg fysisk, intellektuelt, sosialt eller psykisk underlegen andre i din jevnaldrende gruppe. Selv litt kritikk kan sette deg i gang i flere dager måte .Du er alltid underlegen andre mennesker. Du sammenligner deg alltid med andres beste egenskaper. Sosiale medier får deg til å føle deg ulykkelig fordi alle virker lykkeligere eller mer suksessrike enn deg. Du setter deg selv i stor risiko, i noen tilfeller, alvorlig depresjon. Lav selvtillit vil bare øke veksten av problemet En av hovedårsakene til dette problemet er den raske utviklingen av sosiale nettverk. Der viser folk bare dekningen, ingen vet hva som egentlig skjer i livene deres. Så mange av oss tror at hvis en person viser frem sine beste biler og fly, er livet hans lettere. Tvert imot, oftest skjer det motsatte. Også mennesker med et mindreverdighetskompleks har en tendens til å avvise positivitet og tiltrekke seg negativitet. Dette er den såkalte "Black and White"-tenkningen. Dette er en "tankefelle" fordi slik tenkning ikke vil føre til resultater. Hva bør du gjøre for å overvinne mindreverdighetskomplekset ditt. Sosiale medier får deg til å føle deg ulykkelig fordi alle virker lykkeligere eller mer vellykkede enn deg. Forskning viser at hvis du er takknemlig for de gode tingene i livet ditt, er det mindre sannsynlig at du sammenligner deg med andre mennesker. Hva er du takknemlig for? Lage en liste. Alle har noe å være takknemlig for. Disse tipsene vil hjelpe deg å overvinne mindreverdighetskomplekset. Ikke vær redd for å forandre deg, og verden vil sjenerøst belønne deg for det. Vennlig hilsen, din psykoterapeut, coach, mellommenneskelige forholdskonsulent, Ilya Akhmedov.