안녕하세요 친구들! 오늘 저는 매우 중요하고 안타깝게도 종종 무시되는 주제인 개인의 개인적인 경계에 대해 이야기하고 싶습니다. 집에서 평화와 평온을 즐기고 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 있는데 갑자기 초인종이 울리는 상황을 상상해 보십시오. . 예고도 없이, 사전 동의도 없이 친구나 지인이 귀하의 집에 침입하여 귀하의 개인 공간을 침해합니다. 지금 이 순간 기분이 어떤가요? 당신은 아마도 깊은 짜증과 분노, 아마도 분노와 불편함을 경험하고 있을 것입니다. 아니면 어색함을 느끼고 누군가를 만나고 싶지 않다는 것을 어떻게 설명해야 할지 모를 수도 있습니다. 그렇죠? 친구 여러분, 그러한 감정은 절대적으로 정상적이고 정당하다는 것을 확신하고 싶습니다. 모든 사람은 자신의 개인적인 경계를 가질 권리가 있으며 다른 사람은 이를 엄격하게 준수해야 합니다. 이러한 경계는 물리적(개인 공간, 접촉), 감정적(솔직한 대화, 신뢰), 일시적(사람이 혼자 있고 싶어할 때) 또는 기타 것일 수 있습니다. 그리고 누구도 이를 위반할 권리가 없습니다. 심지어 우리와 가장 가까운 사람도 마찬가지입니다. 그런데 왜 지인들이 묻지 않고 우리의 개인 공간에 그렇게 자주 침입합니까? 몇 가지 주요 이유가 있습니다. 첫 번째이자 가장 흔한 이유는 교육이 부족하고 타인에 대한 존중이 부족하기 때문입니다. 어떤 사람들은 자신의 행동이 다른 사람에게 불쾌하고 방해가 될 수 있다는 사실을 전혀 생각하지 않습니다. 그들은 타인의 공간을 '알지 못하는' 생활에 익숙하며, 허락을 구할 필요가 없다고 생각합니다. 두 번째 이유는 일부 사람들의 조작 경향과 '감정적 기생'에 있습니다. 그들은 귀하가 그들의 요청과 방문을 거부하기 어렵게 만들기 때문에 의도적으로 귀하의 경계를 무시하고 이를 이용합니다. 따라서 그들은 귀하의 필요에 대해 생각하지 않고 자신의 목적을 위해 귀하를 이용하려고 합니다. 세 번째 이유는 과도한 보살핌과 통제를 원하는 일부 사람들의 욕구입니다. 그들은 “당신에게 필요한 것이 무엇인지 당신보다 더 잘 알기” 때문에 당신의 삶을 침해할 권리가 있는 것처럼 보입니다. 그들은 당신을 독립적이고 자율적인 사람으로 인식하지 않지만 항상 그들의 감독과 개입이 필요하다고 믿습니다. 그리고 마지막으로 네 번째 이유는 기본적인 부주의와 건망증입니다. 때로는 친구나 지인들이 오기 전에 귀하의 동의를 구해야 한다는 사실을 간과하는 경우가 있습니다. 아마도 그들은 경계가 종종 흐릿하고 원칙이 그들에게 낯설은 대가족에서 자랐을 것입니다. 그들은 좋은 친구 사이에 "이런 일이 있기 때문에"당신이 방문 할 때 왜 분개 할 수 있는지 진심으로 이해하지 못합니다. 하지만 비슷한 상황에 직면하면 어떻게해야합니까? 개인 경계를 방어하는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까? 무엇보다도, 이것은 귀하의 양도할 수 없는 권리이며 이를 방어할 모든 권리가 귀하에게 있음을 기억하십시오. 마음에 들지 않는 것이 있으면 단호하고 자신있게 "아니오"라고 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 언제, 어떤 조건에서 의사소통이 편한지 차분하면서도 끈질기게 설명하십시오. 또한, 주저하지 말고 명확한 규칙을 정하고 귀하에게 편리한 상호 작용 형식에 동의하십시오. 친구들에게 초대받지 않고 그냥 나타나는 것이 아니라 미리 방문을 예약해야 한다고 말하세요. 또는 방해하지 않는 것이 더 좋은 "조용한 시간" 모드가 있다고 알려주세요. 자신의 이익을 보호하는 데 이기적인 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 전혀 나쁜 것이 아니지만 오히려 심리적 성숙의 표시입니다. 경계를 설정하는 능력이 건강의 열쇠라는 것을 기억하십시오. 조화로운 관계. 개인 공간을 확보해야만 진정으로 자신을 돌보고, 피로를 피하고, 다른 사람들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 그러니 우리의 경계를 소중히 여기고 보호하는 방법을 함께 배워봅시다.!