Om op weg te gaan naar je ideale leven, bied ik een kleine instructie aan:⠀⠀1. Aandacht voor jezelf en anderen. Wees nieuwsgierig, toon interesse, let op details, kijk anders naar bekende gebeurtenissen. Sta open voor verandering in je leven.⠀⠀2. Gebruik ontspannings- en zelfregulatietechnieken. Dit kunnen meditatieoefeningen, ademhalingsoefeningen, affirmaties en autogene training zijn.⠀⠀3. Gebruik je fantasie. Stel je de ideale omstandigheden voor die alleen in jouw leven kunnen bestaan. Voel jezelf in deze omstandigheden alsof ze al zijn gearriveerd. Voor de hersenen is er niet veel verschil tussen een reëel en een denkbeeldig beeld. Als je in ideale omstandigheden gaat leven, zullen je hersenen zich daarop afstemmen.⠀⠀4. Denk aan de grote kracht van dankbaarheid. Dit is een krachtig gevoel dat je leven naar een hoger niveau kan tillen. Maak een regel voor jezelf: onthoud voordat je naar bed gaat 3-5 positieve gebeurtenissen van de afgelopen dag en bedank jezelf, andere mensen en het universum hiervoor. Doe deze oefening regelmatig, en dankbaarheid zal je leven geleidelijk met een nieuwe kwaliteit vullen.⠀⠀5. Oefen creativiteit. Het is niet alleen dansen, tekenen, zingen. Kijk naar het leven door het prisma van creativiteit: wat kun je anders doen, hoe kun je je leven diversifiëren? Creatief schoonmaken, de afwas doen, een wandeling maken. Waar brengt jouw verbeelding je heen? Of droom je er misschien al lang van om iets nieuws te leren? Maak het onderdeel van je creativiteit!⠀⠀6. Inspiratie. Zoek ernaar bij degenen die in de geest dicht bij je staan. Hoogstwaarschijnlijk zijn er ergens in de buurt mensen die in dezelfde dingen geïnteresseerd zijn als jij. Ze denken in dezelfde richting als jij. Ze hebben levenservaring die voor u nuttig kan zijn. Samen is het makkelijker om richting het doel te gaan en projecten uit te voeren. Gelijkgestemde mensen zijn belangrijke mensen die je kunnen steunen en gemotiveerd houden op moeilijke momenten. Op sommige momenten in het leven kun je ze ondersteunen.⠀⠀Ik hoop dat deze kleine instructie je zal helpen meer kwaliteitsemoties te ontvangen terwijl je op weg bent naar je ideale leven.⠀⠀Welk punt kun je vandaag implementeren? Schrijf in de reacties.