심리적 트라우마라는 주제는 중요한 삶의 상황에 대한 생각을 이해하는 데 탐구됩니다. 중요한 삶의 상황은 위기를 초래하고 개인의 근본적인 욕구 충족에 실질적인 위협을 가하는 어려운 삶의 상황으로 이해되며, 탈출이 불가능하고 현재로서는 해결될 수 없는 문제에 직면하게 됩니다. 평소 방법. 위기상황은 '불가능'의 상황으로 정의된다. 중요한 상황의 유형 중 하나는 지금 여기에서 "중요한" 태도를 실현하는 것이 불가능하다는 스트레스입니다. 태도는 주어진 상황에서 활성화된 욕구를 충족시키려는 개인의 준비 상태입니다. 활성화된 욕구에 대한 사람의 불만은 스트레스로 이어질 수 있습니다. 용납할 수 없고 부정적이며 동시에 피할 수 없는 것으로 평가되는 모든 상황은 정신적 긴장 상태로 정의됩니다. 스트레스는 일반적으로 활동에 강하고 부정적인 영향을 미치는 조건을 지정하는 데 사용되는 극도의 정신적 긴장으로 간주됩니다. 활동 과정에서 욕구는 감정적 경험과 합쳐집니다. 감정은 정신적 긴장 상태의 출현과 진행에 중요한 역할을 합니다. 그래서 '정신적 정서적 스트레스'라는 이름이 붙었습니다. 그러나 그것들은 본질적으로 다방향(긍정적 및 부정적)이고 스트레스는 항상 신체의 생명력을 동원하는 것을 목표로 하기 때문에 스트레스 영향의 일부입니다. 스트레스가 발생하기 시작하면 사람의 힘이 합리적으로 소모됩니다. 잦은 부하로 인해 스트레스 저항이 증가합니다. 그러나 상황이 호전되지 않으면 사람의 자원을 함부로 낭비하게 되고, 스트레스로 인해 신체가 피로해지고, 부정적인 감정을 많이 느끼게 됩니다. 그러다가 과제가 해결되지 않으면 쇠약이나 신경증이 발생한다. 그 사람은 낙담하고 절망감을 느끼며 현재 상황에서 벗어날 방법이 없습니다. 장기간의 스트레스는 의학적, 심리적 결과를 초래합니다. 정신적 긴장은 정신 기능의 안정성을 침해하고 활동 효율성을 저하시키는 것으로 나타납니다. 사람은 무관심, 파멸, 우울증을 경험할 수 있습니다. 스트레스가 증가하면 불안 증가, 자존감 감소, 적응 수준 감소 및 부작용에 대한 저항을 포함하는 정서적 소진 증후군이 형성됩니다. 그 사람이 포기하고 포기했다고 말할 수 있습니다. 동시에, 그 사람은 매우 취약 해지며 그에게 부정적인 사건이기는하지만 중요하지 않은 것에 매우 예리하게 반응합니다. 이 모든 것은 지속적인 스트레스를 배경으로 다양한 질병이 더욱 발전하기 위한 전제 조건입니다. 스트레스의 예방과 제거는 비약물적인 방법부터 시작되어야 합니다. 여기에는 심리 치료, 휴식, 훈련, 신체 활동이 포함됩니다. 이러한 방법을 사용하면 효과적인 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 기사나 단편의 재인쇄는 이 사이트에 대한 링크와 저자를 표시하는 경우에만 가능합니다. Irina Kustova, 2020. 상담 신청: Viber, WhatsApp + 7 911 341 21 82 Instagram: Kustova9264.