사회적 기술 부족과 외로움은 종종 밀접하게 연관되어 있으며 사회화 문제의 일반적인 원인은 불안감입니다. 자신감을 높이는 방법• 오랜 친구, 동료 및 지인과 다시 연결하면 많은 이점이 있습니다. 의사소통 능력은 근육과 같아서, 연습할수록 강해집니다. 보통 사람이 하루에 말하는 시간은 12분인데, 이는 적절한 사회적 기술을 개발하는 데 충분하지 않습니다. 가장 중요한 것은 오랜 친구와의 의사소통을 부끄러워하지 않는 것입니다. 자신의 결점을 받아들이고 이를 비웃을 수 있는 능력이 중요합니다. • 더 대담해지고 더 자신감을 갖게 되는 가장 효과적인 방법은 큰소리로 거짓말하는 것을 줄이는 것입니다. 불필요한 거짓말은 사람들이 당신을 판단하고 조롱할지도 모른다는 두려움 때문에 말을 하게 만들기 때문에 자신감에 해를 끼칩니다. 거짓말은 진실을 말하는 것만큼 좋지 않습니다. 자신에 대해 진실을 말하는 것이 조금 두려울 수도 있지만 자존감에는 놀라운 일입니다.• 모든 사람과 대화하세요: 자존감을 높이는 가장 좋은 방법은 남성, 여성, 남녀노소를 막론하고 만나는 모든 사람과 대화하는 것입니다. , 매력적이거나 매력적이지 않을수록 더 좋습니다. 잦은 작은 대화를 통해 사람들이 무엇을 두려워하고 사랑하고 싫어하는지에 대한 이해가 시작됩니다. 뇌는 다양한 관점에 귀를 기울이고 새로운 렌즈를 통해 세상을 바라볼 것입니다. 이는 미래에 마음이 문제를 해결하는 방식에 영향을 미칠 것이며, 이는 또한 더 깊은 수준에서 사람들과 연결되기 시작하는 방법이기도 합니다. 연구하면 관계가 개선될 것입니다.• 어려움에 대비해야 합니다. 신체적 불안을 극복하려면 성격을 다듬고 불쾌한 습관을 들여야 합니다. 자신감을 높이는 것은 높은 자기 훈련, 훌륭한 직업 윤리 및 개선에 대한 큰 열망입니다. 자신감은 승리에서 비롯되며 이러한 작은 승리는 매일 이루어집니다. 심리적 도움이 필요하면 상담을 예약하세요 https://www. b17.ru /ales10