Op deze leeftijd leert een groot percentage van de mensen wat apathie, depressie, teleurstelling en neurose zijn. Wat is de reden voor zo’n scherpe afname van de menselijke emotionele activiteit? Dit is het tijdperk van veranderingen in biochemische processen in het menselijk brein, lichaam en psyche. Daarom beginnen velen fysiek en psychologisch ongemak te ervaren. Iemand begint te beseffen dat het leven tevergeefs is. Iemand begrijpt dat hij al die tijd verkeerd heeft geleefd, de verkeerde kant op is gegaan, of helemaal stil heeft gestaan ​​en teleurgesteld is in zijn waarden in het leven. Sommige mensen beseffen dat ze eenzaam zijn en dit devalueert prestaties op andere gebieden van het leven. En andere mensen begrijpen dat alles waar ik van droomde en tot mijn dertigste leek het erop dat mijn hele leven voor me lag, ik nog tijd zou hebben, maar in werkelijkheid bleek het te laat en dan had ik dat niet moeten doen voor de gek gehouden of niet geleid door mijn domheid? Luiheid of je directe omgeving, maar presteren! En nu zijn er al een heleboel verplichtingen, zaken, hypotheken, leningen etc. En de kracht en het verlangen om elk jaar steeds minder te bereiken! Wat is de reden? Dit alles is een gevolg van de verminderde productie van het hormoon dopamine. Dit hormoon helpt de hersenen sneller te werken en veroorzaakt een gevoel van vreugde, geluk en plezier. De hersenen ontwikkelen zich actief tot de leeftijd van 12 jaar. Dit is noodzakelijk voor het voortbestaan ​​en de ontwikkeling van de mens. Hoe meer een levend wezen over de wereld weet en kan doen, hoe groter de overlevingskans. Tijdens deze periode wordt een grote hoeveelheid dopamine geproduceerd, waardoor kinderen ouder worden - de dorst om alles wat nieuw is te leren groeit, ze beginnen te rennen, springen, reizen, iets nieuws leren, lachen, spelen en grappen maken. Van 12 tot 25 jaar wordt het hormoon vrijgegeven voor aanpassing als soort en voortplanting. Daarom is er voor alles op zijn tijd een gezegde! Als een kind onder de 12 jaar in deze periode met vreugdevolle emoties leefde, ontwikkelden zijn ouders hem op alle mogelijke manieren, hij rende niet alleen door de straten, maar ontwikkelde zich in verschillende gebieden die voor hem interessant waren, tegen de periode van 12- 25 jaar is hij er helemaal klaar voor! Dit is de periode waarin je je leven gemakkelijk en vreugdevol kunt opbouwen op die reserves en fundamenten: een ontwikkeld brein, een gezonde psyche en talloze interessante kennis en vaardigheden die je in je kindertijd hebt verworven. Maar er is nog steeds een kans om jezelf te versnellen op hormonaal niveau en de werking van je hersenen! Op deze leeftijd worden dromen over een onbewolkt, mooi en succesvol leven gevoed door hetzelfde hormoon! En het is heel belangrijk om de actie ervan te gebruiken en kosten noch moeite te sparen om alle vreugden en dromen te verwezenlijken die na 30,40 jaar gemoedsrust en een staat van welzijn aan de eigen persoonlijkheid zullen geven! Wat gebeurt er op deze leeftijd? De productie van dopamine in het lichaam neemt af, met als gevolg dat ook het verlangen om iets nieuws te leren, en de vervagende vreugde en dorst naar het leven zo noodzakelijk zijn! Daarom zoeken mensen onbewust naar hun high buiten: alcohol, drugs, risicovolle hobby's, losse relaties. Tijdens deze periode voelt een persoon de smakeloosheid van emoties en, niet begrijpend waarom hij van partner verandert, gaat hij door de prof. activiteiten achter elkaar, verandert de omgeving, geeft zich soms over aan allerlei slechte dingen. Dit alles om de vroegere tevredenheid met het leven te herstellen. Wat te doen op deze leeftijd, zodat dit magische hormoon geproduceerd blijft? 1. Vind op elk moment vreugde en plezier van alles om je heen. Werkt niet? Leer van kinderen! Hierdoor wordt het lichaam gedwongen dit hormoon opnieuw te produceren. 2. Zoek naar inspiratiebronnen, dwing jezelf om iets nieuws te leren! Diverse cursussen, instituut, talen, etc. Het zal enige tijd duren om jezelf te dwingen! 3. Vind alleen goede dingen in je verleden, geniet met vreugde van je herinneringen en maak deze herinneringen en emoties tot jouw steun 4. Stel nieuwe inspirerende doelen die je wilt bereiken! 5. Sport, dans en actieve en gezonde vormen van recreatie zullen helpen de hersenen te stimuleren en het denken op gang te brengen, en als gevolg daarvan een jeugdige staat! 6. Meditatie, trancetechnieken, yoga, qigong, vrolijke en meditatieve muziek, het bezoeken van theaters, musea, het verkennen van prachtige hoekjes van de natuur en plaatsen van historische waarde zullen goed helpen. 7.Elke periode in lente, zomer, herfst, winter.