Als we besluiten een psycholoog te bezoeken, zijn maar weinig mensen bereid om daar een aantal jaren mee door te gaan. Meestal wilt u uw probleem snel oplossen, ook al is het niet in één sessie, maar in ieder geval in 10 sessies. Hoe realistisch is dit? 1-2 sessies kunnen helpen als u een specifiek probleem nu moet oplossen: ik. Ik ben bang om te spreken, en volgende week is er een presentatie; Ik ben bang om te vliegen, en morgen heb ik een vliegtuig. Maar vaak ontstond het probleem waarmee mensen zich tot een psycholoog wenden niet in één dag of gisteren. Meestal gaan de wortels enkele jaren of zelfs tientallen jaren diep in het verleden. Alleen met het heden werken, zonder het verleden aan te raken, is als een pleister op een zere plek plakken. Ja, het kan een tijdje gemakkelijker worden, maar de wond geneest niet, je hebt een nieuwe pleister nodig, enzovoort in een cirkel. Het kost tijd om gedragspatronen en levensscenario's te herzien en te veranderen. Om naar het verleden te gaan, naar pijn, schaamte, woede, wrok en onbeantwoorde gevoelens, heb je vertrouwen nodig. En vertrouwen ontstaat in relaties. Dit duurt maanden. Het komt ook voor dat de eerste serieuze veranderingen in iemands houding en expressie van zichzelf in de wereld pas plaatsvinden na een jaar of twee werken met een psycholoog. En dit is niet omdat de specialist slecht is of omdat ik niet mijn best heb gedaan, het is gewoon dat de psyche tijd nodig heeft, en dit is voor iedereen individueel. Tijdens de eerste sessies kijken mensen elkaar meestal nog eens goed aan. Leidt de wijze van uitvoering van de sessie direct tot afwijzing? Hoe comfortabel is het om persoonlijke dingen met deze persoon te delen, wat voor feedback geeft de psycholoog. Er is vaak teleurstelling dat de ontmoeting plaatsvond, ik vertelde over mijn probleem, maar de psycholoog vertelde me niet wat ik moest doen. Maar je moet niet vergeten dat psychologen meestal geen direct advies voor actie geven, omdat het doel van de therapie is om zelfredzaamheid te ontwikkelen en het vermogen om verantwoordelijkheid voor je leven te nemen. En nogmaals, dit kan niet in korte tijd worden gedaan. In 1-2 sessies is het onwaarschijnlijk dat er iets belangrijks zal gebeuren, maar je kunt voelen of de specialist oplettend is, hoeveel hij ernaar streeft je te begrijpen, meer luistert of spreekt, formuleer je verzoek... Vraag jezelf af wat je van een psycholoog verwacht. Ik ben voor een zorgvuldige omgang met elk persoonlijk verhaal, voor het zelf laten bepalen van de diepte waarin hij kan gaan, de mate van zelfonthulling. . consultatie 2000 roebel https://t.me/Vyskvarkina_psy