Van de auteur: Het spel "en anderen" is een soort verdoving, om geen teleurstelling te ervaren dat iets voor mij niet is gelukt het moment waarop het niet lukte. Vaak voelt iemand die naar een psycholoog komt zich een mislukkeling en zwak. Hij denkt dat hij heeft verloren, dat hij heeft gefaald. In zijn hoofd heeft hij een beeld van een ander die slaagt. Een populair antwoord is wie deze ander is en hoe hij erachter kwam dat deze ander slaagt - hij zag het op Instagram. Aan de ene kant klinkt dit frivool, en de persoon zelf begrijpt rationeel dat dit een zwak argument is. Maar het rationele deel maakt plaats voor de emotionele reactie. De emotionele reactie op een foto op Instagram is heel sterk. Deze reactie (niet gedifferentieerd) oververhit de persoon en zijn idee van de werkelijkheid raakt gepolariseerd. Het gevolg is dat de wereld plat wordt. Het is als het terugdraaien van een nieuwer grafisch model naar een ouder model, waarbij alle figuren plat en slecht getekend zijn. Er zitten maar twee kleuren in: wit en zwart, succesvol en niet succesvol, sterk en zwak, goed en slecht, de psyche neemt zijn toevlucht tot het vrijgeven van stoom op alle mogelijke manieren. En de snelste manier om de tegenstelling die is ontstaan ​​tussen verlangen en capaciteiten op te lossen, is door je voor te stellen dat iemand aanvankelijk geluk had, alles gaat hem gemakkelijk af. Voorbeeld: iemand deed een poging, faalde en raakte van streek. Maar hij bleef niet in dit moment van het naar boven komen van zijn gevoel, maar sprong eruit en onderbrak dit moment van in het hier en nu zijn met zijn onaangename ervaringen. Hiervoor hebben we een universele manier: om naar een ander niveau van generalisatie te gaan. De persoon besluit de situatie van een andere afstand te bekijken. Universeel, of een beetje smaller - vanaf het niveau van een groep mensen, verenigd door leeftijd of geslacht. Zo iemand zegt bijvoorbeeld: alle vrouwen van mijn leeftijd weten hoe en hebben lief, maar ik weet niet hoe en heb niet lief, dus ik heb het mis, een mislukking. Of alle mannen van mijn leeftijd hebben al zo'n succes achter de rug, maar ik niet, dus ik ben niets van mezelf, een zwakkeling. Dat wil zeggen, spelen "terwijl anderen dat hebben" is een soort verdoving, om dat niet te doen teleurstelling ervaren, dat iets niet lukte op het moment dat het niet lukte. De verschuiving van affect van de plaats waar het ontstond naar mondiale ontevredenheid over de structuur van de wereld. Het is niet mijn schuld, maar de manier waarop de wereld werkt. Als je eenmaal op een hoger niveau van generalisatie bent gekomen, is het veel moeilijker om terug te gaan naar de situatie en door te gaan met het onderzoeken van deze situatie waarin iets lang geleden niet is gelukt ligt door het vernietigen van de mythe dat er anderen zijn, voor wie alles aanvankelijk gemakkelijk is. Deze mythe wordt vernietigd door het contact met deze mensen te verstevigen. Wanneer iemand de verkeerde kant van dit succes leert kennen, leert hij hoeveel moeite er is gedaan om ervoor te zorgen dat de persoon terechtkwam waar hij terechtkwam, wat de persoon daarvoor opoffert - dat in dat opzicht. een situatie van echt, en niet afgebeeld, succes, deze uren die optellen tot jaren werk. Het unieke van deze succesvolle man is dat hij zich voortdurend inspant. En hij is dit gewend en beschouwt het als de norm. Hij beschouwt constant werken in de zone waarin hij resultaten boekt als de norm. Nadat hij erin slaagt de mythe van gemakkelijk succes als een geschenk van het lot te ontkrachten, kan een persoon weer tot zichzelf terugkeren. Om zijn huidige microsituatie, waarin hij zichzelf als een mislukking ervaart, verslagen. Omdat hij een reëel beeld van anderen heeft, kan hij erop vertrouwen om in de situatie te blijven waarin hij onaangename emoties ervaart. Om ze niet te negeren, moet je de beste manier vinden om je beweging voort te zetten: deel 1, deel 2, deel 3* Instagram is eigendom van het bedrijf Meta, dat in Rusland wordt erkend als een extremistische organisatie..