Moderne psykologer har kommet til den konklusjonen at vi er lykkeligst når vi streber etter et mål. Det er nettopp aspirasjonstilstanden, eller, rett og slett, hverdagsarbeidet som bringer oss nærmere det tiltenkte målet - og slett ikke den vellykkede fullføringen av det påbegynte arbeidet! - gi oss den største gleden av psykologisk belønning Selv kroppen vår fungerer ikke som den skal når vi slutter å strebe etter et mål. Det er av denne grunn at folk ofte begynner å bli syke etter pensjonisttilværelsen. Forskere kaller lediggang den viktigste faktoren som hindrer lykke. Samtidig, som det viste seg, spiller det ingen rolle i det hele tatt hva som forårsaket det - latskap, sykdom, fattigdom eller tvert imot økonomisk velvære. Så sett mål for deg selv og planlegg å nå dem! For å forstå hvilket mål du skal velge, kan du bruke et verktøy som heter «Livsbalansen»: Trinn 1: Tegn en sirkel på papir og del den inn i 6-10 sektorer. Del kantene på alle sektorer i 10 segmenter. Trinn 2: I hver del må du angi et av hovedområdene i livet ditt, for eksempel: arbeid, penger, kjærlighet, venner, fritid, personlig vekst, etc. Det er vanligvis 6-8 slike områder og noen ganger trinn 10,3: Vurder nå hvor fornøyd du er med hver sektor av livet fra 0 til 10. Etter dette vil det bli klart hvilket område av livet som må "dras" opp» slik at livet blir mer balansert. Ta tak i dette området først. 4. trinn: Hvis du har flere "halte" sektorer, må du spørre deg selv for å velge et hovedmål - en endring i hvilket område med minst 1 poeng vil føre til en betydelig forbedring i livet generelt? 5 Trinn 1: Du må skrive ned målet ditt. I dette tilfellet bør målet angis så spesifikt som mulig, alltid med en deadline. Trinn 6: Vi legger en plan for å nå målet, og sørg også for å sette tidsfrister. Jeg håper virkelig at nå vet du nøyaktig hvilket mål å velge først, og hvordan du kan motivere deg selv til å oppnå det, les i neste artikkel. Lykke til! Og verdige inspirerende mål i livet!