Hoe worden emoties die we nog niet volledig hebben ervaren weerspiegeld in ons lichaam? U weet toch wel dat als u niet toestaat dat emoties volledig worden ervaren en gevoeld, ze zullen verdwijnen nergens zal verdwijnen. Een wrok die we niet hebben toegestaan ​​zich in een ecologische vorm te manifesteren, zal bijvoorbeeld niet ophouden in ons te bestaan. Via psychosomatiek zal ze een uitweg vinden: hier beginnen lichamelijke gezondheidsproblemen. Ongeleefde emoties zullen zich zeker laten voelen. Maar zul je hun signalen waarderen? Een van de meest voorkomende uitingen van ‘vastzittende’ emoties zijn lichamelijke klemmen. Soms zijn ze moeilijk te voelen, omdat een persoon eraan kan wennen dat bepaalde spieren van zijn lichaam voortdurend onder spanning staan. Wanneer je vergeet wat echte ontspanning is, merk je geen spanning meer op. Je past je eenvoudig aan. Lichamelijke blokkades die wijzen op onderdrukte emoties Kaakklem Vaak ontstaat er spanning in de kaak als gevolg van onuitgesproken agressie. Een persoon klemt letterlijk zijn tanden op elkaar en houdt zijn woede in. Waar zou dit toe kunnen leiden? Als we het over fysiologie hebben, leidt dit tot verstoring van het kaakgewricht. Het fenomeen is zeer onaangenaam. Hoofd, nek, schouders Als we bang zijn, trekken we onbewust ons hoofd in onze schouders. Integendeel, wij heffen onze schouders op. Daarom proberen we onszelf te beschermen, ons te verbergen voor gevaar. Allereerst probeert onze psyche het hoofd en de halsslagader te beschermen. Als iemand deze houding lange tijd aanhoudt, ontstaan ​​er houdingsstoornissen. Vervolgens zijn bij veel mensen osteochondrose en migraine mogelijk. Wanneer een persoon gewend is zijn rug rond te maken en zijn schouders naar voren te werpen, leidt dit onvermijdelijk tot pijn in de onderrug en de wervelkolom. Welke emotie gaat schuil achter deze lichaamshouding? In de regel is dit de angst om niet te kunnen voldoen aan de opgelegde verplichtingen en verwachtingen. Een persoon draagt ​​letterlijk een ondraaglijke last, wat tot uiting komt in zijn lichaam. Hoe kom je van de klem af? Er zijn tientallen manieren om dit te doen. Ik zal twee van de meest effectieve en betaalbare delen. Verwacht geen snelle resultaten - dit is een proces dat uw toewijding vereist. Lichaamsscan Neem een ​​comfortabele houding aan en 'scan' elk deel van het lichaam met uw innerlijke blik. Haast je niet, wees zo voorzichtig mogelijk. Vind spierspanning. Ontspanning door spanning Als u moeite heeft met het identificeren van gespannen delen van het lichaam, span dan alle spieren zo veel mogelijk aan. En dan ontspannen. De kans dat deze versoepeling van hoge kwaliteit zal zijn, is zeer groot. Onthoud deze twee toestanden. Ik hoop dat mijn artikel je zal helpen je ‘vastzittende’ emoties op te sporen en ze de kans te geven zich te manifesteren