"Mandag er en vanskelig dag." Det er faktisk ganske vanskelig å starte på jobb etter en avslappet helg. Noen ganger ser det ut til at viktigere og presserende ting dukker opp på mandag enn på noen annen dag i arbeidsuken. La oss finne ut hvorfor dette skjer og hvordan hverdagen påvirker en persons humør. Den første dagen i arbeidsuken, umiddelbart etter helgen. Det er ikke overraskende at stemningen om morgenen og i hvert fall frem til lunsj ikke er forretningsmessig i det hele tatt. Dette er dagen en person bytter fra hvilemodus til arbeidsmodus, og ikke alle klarer å gjøre dette raskt og enkelt. Du bør imidlertid ikke utsette byttefunksjoner. Jo raskere du kommer inn i arbeidsrytmen, jo lettere vil dagen gå og humøret ditt normaliseres. Den andre arbeidsdagen foregår som regel i form av mobilisering av krefter og ressurser. Minner om en hyggelig helg viskes gradvis ut, og hjernen konsentrerer seg om arbeidsoppgaver. Det er imidlertid på denne uken at nivået av aggresjon og misnøye øker, fordi det fortsatt er mye arbeid foran seg, og trettheten gjør seg allerede gjeldende på onsdag, noe som letter Spenninger. Selve tanken på at det er veldig lite igjen til helgen løfter humøret litt. Men det er for tidlig å slappe av, så nye oppgaver og akkumulerende problemer forårsaker ofte irritasjon og misnøye. Det er på onsdag at stressnivået øker på torsdag Ingenting i det hele tatt før helgen, men trøttheten overskrider allerede det øvre merket, så det jobbes automatisk, og planer om en to-dagers hvile er allerede i gang. Stemningen er tvetydig: På den ene siden er det fortsatt arbeid og jobb, men det faktum at i morgen allerede er fredag ​​Mange venter på denne dagen og gleder seg over hvert minutt som bringer dem nærmere helgen. Fredagens stemning er alltid høy, spesielt på ettermiddagen. Motivert av den nære ferien fullfører kollegene energisk sine nåværende oppgaver og tar stadig oftere røykpauser. På slutten av arbeidsdagen drypper tiden som vann fra springen – sakte og irriterende. Men ventetiden på det siste sekundet av en arbeidsfredag ​​blir mer enn kompensert av følelsen av eufori når en person endelig drar til helgen. En syvdagers arbeidsuke med to fridager er den normale timeplanen for de fleste arbeidsfolk. Det er derfor den emosjonelle bakgrunnen fra mandag til fredag ​​er uløselig knyttet til faktorer som påvirker en person på jobb. Jo større belastningen er, jo mer tretthet samler seg ved slutten av uken og stressnivået øker For å bli kvitt negative faktorer, må du koble deg helt fra arbeidsoppgavene i helgene. Folk som tar på seg deltidsarbeid på lørdag og søndag, hviler eller slapper faktisk ikke av, så det er stor sannsynlighet for å utvikle depresjon. Generelt avhenger en persons humør i stor grad av om han liker arbeidet, på forhold til kolleger og ledelse. , og om detaljene i arbeidsprosesser. De som primært er engasjert i fysisk arbeid har økt motstand mot stressfaktorer, og de som jobber med mennesker er mer utsatt for opphopning av følelsesmessig tretthet. Lykke til med å bygge komfort for deg selv!