우리 각자는 때때로 내면의 동기 부여의 불이 서서히 꺼지고 있다는 느낌을 경험합니다. 오늘 당신은 힘과 아이디어로 가득 차서 불타 오르다가 내일 갑자기 무관심과 무관심에 사로 잡혔습니다. "왜 이런 일이 일어나는 걸까요?" 연구에 따르면 동기 상실의 주요 원인 중 하나는 우리가 추구하는 문제에 대한 가시적인 진전이 없기 때문입니다. 우리의 두뇌는 동기를 유지하기 위해 우리가 올바른 방향으로 움직이고 있다는 정기적인 확인이 필요하도록 설계되었습니다. 이러한 확인이 누락되면 우리 내면의 이유가 사라지기 시작하는 또 다른 일반적인 이유는 탈진입니다. 우리는 목표 달성에만 너무 열중한 나머지 일과 삶의 균형을 잊어버립니다. 우리는 쉬거나 쉬지 않고 일하기 때문에 에너지를 회복할 시간보다 훨씬 빨리 에너지가 고갈됩니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 잃어버린 의욕을 다시 찾을 수 있어요! 가장 중요한 것은 동기 부여가 마음대로 왔다가 가는 것이 아니라는 것을 이해하는 것입니다. 이는 우리의 생각, 감정, 행동과의 의식적인 상호작용의 결과입니다. 우리 각자는 꿈을 이룰 자격이 있다는 것을 기억하십시오. 모든 동기가 사라진 것처럼 보일 때에도 자신에 대한 믿음을 잃지 않는 것이 중요합니다. 때로는 잠시 멈춰서 숨을 쉬고 우리가 왜 이 여정을 시작했는지 다시 기억하는 것만으로도 충분합니다. 동기가 상실된 것 같을 때 무엇이 ​​도움이 되는지 토론해 볼까요? 열정이 식어갈 때에도 목표를 향해 계속 나아가기 위해 어떤 전략을 사용하시나요? 다른 누구보다도 의욕을 잃었다가 다시 찾는 것이 어떤 것인지 이해한 한 여성의 이야기가 있습니다. 성공적인 디자인 기업가인 엘레나는 어느 날 아침에 일어나 세상을 더 아름답게 만들고 싶은 욕망이 사라졌다는 것을 깨달았습니다. 하루는 회색의 단조로움으로 합쳐졌고, 한때 흥분과 자부심을 불러일으켰던 프로젝트는 이제는 부담으로만 느껴졌습니다. 그 깨달음은 즉시 오지 않았지만 엘레나는 자신의 상태의 원인이 균형과 자기 관리의 부족이라는 것을 깨달았을 때, 행동하기로 결정했습니다. 첫 번째 단계는 일을 제외하고 마음이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있는 날인 "일주일에 하루는 자유일"이라는 규칙을 도입하는 것이었습니다. 흥미롭게도 Elena는 자신의 프로젝트에 대한 새로운 아이디어와 영감을 얻은 것이 바로 요즘 휴식 시간이었습니다. 다음으로 Elena는 일뿐만 아니라 개인적인 목표에도 특별한 관심을 기울이는 하루 계획의 아침 의식을 도입했습니다. 책을 읽거나, 운동을 하거나, 친구들을 만나거나. 이것은 그녀가 잃어버린 동기를 되찾는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 개인적인 발전의 진전을 보는 데도 도움이 되었는데, 그녀에 따르면 이것이 가장 강력한 동기가 되었다고 엘레나의 이야기는 우리에게 동기가 영구적인 상태가 아니라는 것을 가르쳐 줍니다. 꺼지지 않도록 감시하고 관리해야 하는 불꽃입니다. 때때로 이를 위해서는 잠시 멈춰서 주변을 둘러보고 일과 삶에 대한 접근 방식을 바꿔야 합니다. 이제 공유해 보겠습니다. 동기 부여가 영원히 사라진 것 같은 순간이 있었나요? 어떻게 복원할 수 있었나요? 귀하의 이야기와 경험은 현재 내면의 열정을 찾고 있는 사람에게 등대가 될 수 있습니다. 귀하의 이야기는 현재 비슷한 문제에 직면한 사람들에게 영감을 주고 지원할 수 있습니다.