많은 사람들이 심리적 문제에 직면하지만 스스로 해결하려고 노력합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 성격 특성이고 다른 사람들은 심리학자에 대해 걱정합니다. 결국, 사람들은 대개 주저하지 않고 의사나 자동차 정비사에게 전문적인 도움을 요청합니다! 심리학자들의 문제점은 무엇입니까? 가장 중요한 것은 개방성과 무방비 상태입니다. 결국, 당신은 내면 상태와 정서적 경험의 맥락에서 심리학자에게 마음을 열어야 합니다. 하지만 그 또는 그녀는 낯선 사람이고, 그 또는 그녀가 자신의 행동으로 무엇을 가져올지는 아직 알 수 없습니다. 이 문제는 특히 불신 상태가 때때로 현재 클라이언트 요청과 연관되어 있다는 점을 고려하면 매우 자주 발생합니다. (나중에 우리는 마음을 열고 노력하되 경계하는 것의 중요성에 대해 이야기합니다.) 또 다른 중요한 점은 평가에 대한 두려움입니다. 우리가 누군가에게 내면의 경험을 털어놓을 때, 우리는 종종 다른 사람이 우리에 대해 어떻게 생각할지 생각하지 않을 수 없습니다. 그리고 이 상태는 클라이언트의 현재 요청과도 연관되어 있습니다. 세 번째 점은 알려지지 않은 것에 대한 두려움입니다. 일반적으로 심리학에 관련되지 않은 사람들은 심리 상담 및/또는 심리 치료 과정이 무엇인지 잘 모릅니다. 그리고 물론 그들은 이 신비한 심리학자가 그들에게 무슨 짓을 할지 걱정할 뿐입니다. 최근 문화(영화, 책, 인터넷)에서 심리적 작업에 대한 정보가 다양한 각도에서 제시되고 있으며 적어도 불확실성의 순간이 서서히 사라지고 있다는 사실에 감사드립니다. 그것들은 모두 정당하고 자연스러우며, 잠재 고객은 걱정할 이유가 있습니다. 그러나 가서 스스로 심리적 작업을 시도하는 것 외에는 다른 선택이 없습니다. 그렇다고 해서 이러한 두려움을 완전히 잊어야 한다는 의미는 아닙니다. 인식의 적절성과 명확성을 유지하는 것이 중요합니다. 오랫동안 심리학자 또는 그의 작업과의 접촉으로 인해 기분이 좋지 않다면 이는 아마도이 심리학자가 귀하에게 적합하지 않다는 것을 의미할 것입니다. 작업 초기에 합리적인 자기방어를 포기해서는 안 됩니다(그런 다음 시간이 지남에 따라 신뢰가 형성되면 전문가와의 상호 작용에서 더 많은 것을 열 수 있게 됩니다). 또한 심리학자와의 예비 친분은 두려움을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 그의 전문 페이지를 연구하고 짧은 예비 대화 또는 서신을 통해 과거에 두려움을 남기고 부정적인 상태에 영향을 미칠 수 있습니다..