Hvorfor i denne byen er så mange vakre, smarte, vellykkede, sexy kvinner rundt 30 år fortsatt ikke gift? Alle har forskjellige grunner, hvert tilfelle er spesielt. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg HVORDAN Gestaltterapi hjelper deg med å svare på spørsmålet om hva du skal gjøre til slutt og hvordan du gjør det for å gifte deg. Først må du håndtere "introjekter" - dette er utsagn som vi blindt tror inn uten analyse og tygging. For eksempel: "Alle vennene mine er allerede gift, og jeg burde være som alle andre." "I denne alderen burde alle kvinner være gift." "For å lykkes, må jeg finne en ektemann." er ditt ønske om å bygge en familie, du vil finne styrken til å utfordre og spytte ut andres meldinger, du vil finne ditt sanne jeg. Kanskje du vil forstå at du liker å være fri på dette stadiet av livet og slutte å fortelle deg selv om en viss ALDER hvis du bestemmer deg for at du vil gå lenger for å finne din kjære. Så senere i psykoterapi må du komme deg ut av "fusjonen". Når en person lever i «sammenslåing» med andre, kan han ikke bestemme hvor grensen går mellom hans og andres behov. Det hele starter med sammenslåing med foreldrene ingen foreldre vil at barnet skal vokse opp, fordi... da kjenner forelderen tilnærmingen til alderdommen, frykten for ensomhet, når ungene flyr bort, blir redet tomt. Og en forelder (spesielt en mor) forhindrer ofte ubevisst et barn i å lære å fly Gestaltterapi hjelper til med å evaluere foreldrenes bidrag til livet ditt. Bearbeide smertefulle opplevelser fra barndom og ungdomsår. Tilgi klager mot foreldre som også hindrer deg i å bli voksen. Du vil komme ut av fusjonen med moren din. Du vil forstå at du ikke trenger å lete etter den ideelle mannen, fordi... ingen kan slå pappa uansett. Du vil fortsette å elske foreldrene dine, men avhengigheten din av dem vil reduseres betraktelig, og du vil være i stand til å bli en uavhengig fugl som snart vil bygge sitt eget reir. Mest sannsynlig, på dette stadiet av psykoterapi, vil relasjonene dine til menn begynne å bli bedre. Deretter vil du, på egen hånd eller ved hjelp av en psykoterapeut, bli kvitt "projeksjoner" mot menn. Projeksjon er det du forestiller deg for mannen din. Det er alltid mange anslag i begynnelsen av et forhold - fra idealisering: "Åh, for en gentleman, bare han vil gjøre meg lykkelig!" til katastrofal: "Han elsker meg ikke!" Jeg er verre enn eksen hans!”, devaluering: “For en jævel han er, hvordan kan han gjøre dette mot meg?”, generalisering: “Alle menn er sånn!”..... I samarbeid med en psykoterapeut, du kan redusere katastrofe, devaluering, hvis disse forholdene er vanskelige å tolerere. Du vil håndtere klager på menn som oppsto i dine tidligere forhold og slutte å forvente stereotyp oppførsel fra dem. Med idealisering under godteri-bukett-perioden ser det ut til at du ikke kan gjøre noe, men bare nyte det som skjer I den innledende fasen av et forhold er det mye angst, frykt, noen ganger sinne, og viktigst av alt. SPENNING OG INSPIRASJON. På dette tidspunktet kan "retrofleksjon" oppstå - folding av følelser for en mann inne i seg selv. En gestaltterapeut hjelper til med å takle angst, forvandle den til spenning, noe som gir energi til utvikling av relasjoner. Deretter kommer prosessen med å venne seg til det nye paret, og du kan fortsette terapien, lære med dens hjelp til kompetent konflikt, uttrykke. dine behov og lytte til den andre. Og et sted i nærheten vil det være den samme GIFTE, som noe også må gjøres for. Og det faktum at du før dette har kommet langt med selverkjennelse ved hjelp av gestaltterapi vil gi deg et godt grunnlag for en sterk, sunn familie med et minimum av utelatelser og maksimalt intimitet, omsorg, ømhet.