Od autora: Gazeta informacyjno-rozrywkowa RVS Dinskaya Wątpienie w siebie to problem, z którym zmaga się wiele osób. Z reguły ma swoje korzenie w dzieciństwie i jest wpajane przez rodziców, którzy stale oceniają swoje dziecko, mówiąc mu takie zwroty jak: „Znowu nie mogłeś”, „A skąd się wzięły twoje ręce”, „Jesteś po prostu jak twój ojciec” – mówi matka, która nieustannie krytykuje męża itp. Stopniowo w dziecku rozwija się poczucie, że nic nie może zrobić, że mu się nie uda, a dziecko zaczyna siebie krytykować, zaczyna mieć wątpliwości. Ponieważ świat jest odbiciem naszych myśli, takie dzieci są później krytykowane przez nauczycieli i rówieśników, a z każdym dniem dziecko zwątpiło w siebie i swoje postępowanie, zaczyna wątpić, czy postąpiło właściwie, czy nie. Najłatwiej zbudować pewność siebie, robiąc listę swoich pozytywnych cech (dobrze gotuję, jestem świetną mamą lub świetnym tatą, dobrym specjalistą itp.), wieszam ją na lodówce tak, aby była widoczne na Twoich oczach i zacznij się chwalić każdego dnia patrząc prosto w swoje oczy w lustrze. Każdego wieczoru znajdź dziś coś, za co możesz się pochwalić, za jakąkolwiek drobnostkę i to pochwal. Musisz podnieść się we własnych oczach. Zapisz także, czego w sobie nie lubisz, zaakceptuj tę stronę lub cechę siebie i zastanów się, co możesz zrobić, aby to zmienić. Konieczne jest zaakceptowanie siebie jako kogokolwiek, ze wszystkimi pozytywnymi i negatywnymi stronami. Niemożliwe jest być doskonałym i doskonałym. Świat jest podwójny. Zarówno na świecie, jak i w każdym człowieku jest zarówno dobro, jak i zło. Niepewność wynika także z przeszłych doświadczeń. Jeśli doświadczenie zakończyło się niepowodzeniem, osoba traci wiarę w siebie i swoje możliwości. Aby przezwyciężyć niepewność, spróbuj wyobrazić sobie wszystko, co nie wyszło w Twoim życiu, po prostu jako doświadczenie, które musisz zdobyć, aby się czegoś nauczyć. Dziecko, gdy uczy się chodzić, upada, ale wstaje i wciąż próbuje. Nie zrażają go niepowodzenia, wstaje i próbuje. Kiedy rodzice zachęcają go, mówiąc: „Odniesiesz sukces”, pozytywne rezultaty pojawiają się znacznie szybciej niż w przypadku dzieci, które nie są chwalone. Teraz już dorosłeś i teraz sam musisz pełnić dla siebie funkcję zachęty. Istnieje takie pojęcie jak „wewnętrzny rodzic”. Kiedy dziecko jest małe, oczekuje od rodziców oceny i pochwał, a gdy dorasta, pojawia się w nim albo „Wewnętrzny Krytyk”, albo ktoś, kto je chwali, w zależności od tego, jakich miał rodziców. Jeśli zostałeś skrytykowany, musisz wymienić krytyka na kogoś, kto będzie zachęcał i chwalił. Aby zyskać pewność siebie, potrzebujesz wiary. Wiary, że wszystko się ułoży, wszystko stanie się tak, jak chcesz. Jeśli zauważysz, że jakakolwiek myśl jest materialna i wszystko, o co prosimy (nieważne, czy jest to pozytywne, czy negatywne), jest ucieleśnione w świecie materialnym, konieczne jest stworzenie pozytywnego obrazu. Może to być wszystko: dobre relacje w zespole, dobrze przeczytany raport, awans itp. Zawsze dadzą ci wszystko, o co poprosisz. Najważniejsze to szczerze prosić i wierzyć, że tak się stanie. Innym sposobem na uzyskanie pewności siebie jest posiadanie jasno ukształtowanego obrazu tego, gdzie chcesz być pewny siebie. Zrób kolaż w obszarze swojego życia, w którym potrzebujesz pewności siebie (praca, relacje, nauka, kreatywność itp.). I bądź pewien, że Twoja pewność siebie wzrośnie!!!