Gestalttherapie, zoals de grondlegger Fritz Perls zei, ‘is te goed om alleen toe te passen in geval van ziekte of afwijkingen’, hij noemde het ook ‘therapie voor gezonde mensen’. De moderne Gestalt-aanpak wordt gebruikt bij het werken met gezinnen en koppels, bij individuele therapie en counseling, bij groepstherapie en bij het werken met organisaties. Het is voor alle mensen beschikbaar. De naam "gestalt" wordt uit het Duits vertaald als "beeld", "integriteit". Gestalttherapeuten beschouwen menselijk gedrag in de context van iemands leven, in de context van zijn omgeving (het lichaam en de omgeving die het voedt). Met andere woorden, de nadruk ligt op het begrijpen van behoeften en manieren om deze te bevredigen. In iemands leven komt het voor dat niet aan alle behoeften kan worden voldaan. Mensen zijn bijvoorbeeld bang om hun woede te tonen en fantaseren dat dit de relatie zal vernietigen; iemand slikt wrok in en durft niet terug te vechten; iemand is er zeker van dat het nodig is om altijd in spanning te zijn, omdat hij zich in zijn kindertijd schaamde omdat hij niet werd opgevangen, enz. Soms vergeet iemand ze, maar ongemanifesteerde gevoelens en emoties, onafgemaakte situaties blijven in een persoon leven en kunnen zich voordoen in de meest onverwachte situaties. Bijvoorbeeld: een cliënte op de basisschool werd ten overstaan ​​van de hele klas door de leerkracht beschaamd omdat zij (de cliënt) blij was dat een klasgenoot haar een cadeau gaf. De cliënt ervoer vervolgens een intense schaamte. In het volwassen leven accepteert de cliënt geen geschenken van mannen omdat ze bang is opnieuw intense schaamte te ervaren. De taak van de Gestalttherapeut is niet om de problemen van de cliënt op te lossen, om hem ergens heen te brengen waar hij niet is, maar om de cliënt te helpen. De persoon begrijpt HOE hij tevreden is met de wereld waarin hij leeft, raakt geïnteresseerd in het feit van de schepping van deze wereld en probeert te begrijpen wat er op dit moment in zijn leven met hem gebeurt, wat zijn houding tegenover hem is. Dit betekent niet dat de therapeut meer weet dan de cliënt; integendeel: het is de wereld die de cliënt opbouwt, wat betekent dat hij daarin competenter is. En de Gestalttherapeut zou de cliënt veeleer moeten helpen zichzelf in zijn leven te ontdekken J. Zinker benadrukte de volgende uitspraken over het nut van Gestalttherapie: Gestalttherapie leert iemand zich bewust te zijn van zijn behoeften en ontwikkelt manieren om deze zelf te bevredigen, zonder inbreuk te maken op de rechten van anderen. Met behulp van Gestalttherapie komt iemand in beweging; naar een vollediger contact met je gevoelens; leert zien, horen, ruiken, proeven, aanraken, d.w.z. geniet van alle aspecten van zijn bestaan; Een persoon leert verantwoordelijkheid te aanvaarden voor zijn daden en de gevolgen ervan; Voelt zich op zijn gemak bij het besef van zijn fantasieën en de uitdrukking ervan; Gestalttherapie wordt daarin vaak actietherapie genoemd; het is niet zozeer de analyse van het handelen en de dialoog tussen de therapeut en de cliënt die belangrijk is, maar eerder het gevoel hier en nu, het beleven van ervaringen in de huidige tijd. Gestalttherapeuten stellen vaak voor om een ​​situatie uit het verleden opnieuw te spelen, het nu te realiseren en te zien wat niet mogelijk is om te zien als je het vertelt. Het is hetzelfde als wanneer ik praat over prachtige natuur in kleuren, ik kan me herinneren hoe goed het daar voor mij was, blij zijn met mijn ervaring, maar het is iets heel anders als ik erin zit, het zie, ruik het, vogels hoor zingen, de reeks verschillende gevoelens en emoties ervaren. Ik zou mijn artikel graag willen voltooien met een moderne versie van het beroemde Gestaltgebed, dat ons werd gegeven door F. Perls en later herzien door H. Bukay: “...Het is het. Ik ben verantwoordelijk voor het weggaan van wat mij pijn doet. Ik ben verantwoordelijk voor het beschermen van mezelf tegen degenen die mij pijn doen. Ik ben verantwoordelijk voor het letten op wat er met mij gebeurt en voor het beoordelen van mijn aandeel in wat er gebeurt mijn actie is gebeurd. wat er met mij is gebeurd, ik moet doen wat ik doe. Ik zeg niet dat ik controle heb over alles wat mij overkomt - nee, maar ik ben verantwoordelijk voor alles wat mij overkomt.."