Van de auteur: www.mtp.lg.ua Probeer je te herinneren hoe vaak je in je leven een staat van absoluut geluk hebt ervaren, geluk, zonder reden of reden. Hoe vaak, of wanneer was de laatste keer, verheugde je je oprecht over een nieuwe dag, een gewone, alledaagse dag, en verwachtte je er iets ongelooflijk goeds van? De meesten van ons zijn vergeten hoe, of wisten zelfs nooit hoe, gelukkig te zijn. Eén incident deed me denken dat gelukkig zijn een grote kunst is. Op de verjaardag van mijn vriend werd als achtergrond voor het feest een concert gespeeld “Disco of de jaren 80-90.” Ongemerkt ging het gezelschap weg in nostalgische herinneringen. Na een tijdje zei iedereen, behalve ik, naar welk jaar ze nu graag terug wilden. De blikken van de gasten richtten zich vragend op mij. En ik zei eerlijk dat ik nergens meer terug wil. Er viel een stilte aan tafel, die heel toepasselijk werd onderbroken door de echtgenoot van de gastvrouw: “Dus je bent een gelukkig mens, moeder?!” Het is vermeldenswaard dat er onder de gasten geen oude of zwakke mensen waren die gewoon hun jeugd wilden verlengen. En het kwam voor mij als een grote verrassing dat jonge mensen wilden terugkeren naar het verleden om gelukkig te zijn, in plaats van een stap in de toekomst te zetten. Na dit incident begon ik na te denken over de aard van geluk, over waarom sommigen gelukkig kunnen zijn en anderen niet. Het antwoord dat ik kreeg is dat mensen er simpelweg niet klaar voor zijn om geluk in hun leven toe te laten. Niet bereid om het te accepteren. Geloof je mij niet? Probeer iemand die je vraagt: “Hoe gaat het?” met een glimlach te beantwoorden: “Het gaat heel, heel goed met mij!” Op het gezicht van de persoon zie je een mengeling van wantrouwen, verrassing en zelfs sympathie, maar geen acceptatie van je antwoord (en dus ook van je mening). En dit komt helemaal niet door een slecht karakter of jaloezie, maar simpelweg omdat de meerderheid niet klaar is om gelukkig te zijn. Gelukkig zijn is een kunst die geleerd moet worden. Net zoals je niet voor de eerste keer met een parachute springt zonder een ervaren instructeur te raadplegen, moet je niet proberen op eigen kracht van je angsten, complexen en problemen af ​​te komen. De beste instructeur op het pad naar geluk is een psychotherapeut. Met behulp van positieve psychotherapie zal deze specialist u niet alleen helpen uw problemen te begrijpen, maar u ook leren hoe u er zelf mee om kunt gaan, hoe u moeilijkheden correct kunt waarnemen en ze zelfs kunt gebruiken voor uw persoonlijke ontwikkeling groepssessies - trainingen en seminars - u beslist. In beide gevallen helpt positieve psychotherapie niet alleen een bepaald probleem op te lossen; positieve psychotherapie doet wonderen. Het leert je om op een nieuwe manier te leven, om te leven zonder terug te kijken naar de mislukte ervaringen uit het verleden, maar erop te vertrouwen op weg naar je prachtige toekomst. Positieve psychotherapie opent voor iedereen nieuwe horizonten en neemt barrières en houdingen weg die dit verhinderen Door onze angsten, zorgen en fobieën te overwinnen, geeft positieve psychotherapie ons de kans om ons leven ten goede te veranderen en eindelijk een gelukkig leven te leiden. Ooit zei de Chinese filosoof Lao Tzu: “Een reis van duizend mijlen begint met één stap!”, en met zo’n stap zou er voor iedereen die bereid is om negatieve scripts en houdingen te doorbreken, voor iedereen die niet bang is om gelukkig te zijn, een training of seminar moeten zijn waarin gebruik wordt gemaakt van positieve psychotherapietechnieken. In plaats van PS: uit persoonlijke ervaring: zodra je je voor het eerst gelukkig voelt, zonder enige reden, begint je leven snel ten goede te veranderen. Het is paradoxaal, maar waar: nadat je voor het eerst onvoorwaardelijk geluk hebt ervaren, zullen de redenen daarvoor elke dag in je leven verschijnen. Beter, geloof mijn woord niet, maar kijk eens hoe het voor jezelf werkt!