For mange år siden var jeg ennå ikke psykolog, men jobbet på et stort kontor som programmerer. Personalet var i det hele tatt hyggelige og imøtekommende. Og det var en kollega der... vi hadde et prosjekt for to, som jeg hadde en ubehagelig historie med...... Så begynte jeg å elske meg selv og kjøpte dyr, deilig kaffe. Selvfølgelig, siden bordene våre var plassert ved siden av hverandre, av høflighet, behandlet jeg ham også, men han viste seg å være for enkel eller for arrogant. Selv begynte jeg hele tiden og uten grunn å tilby å "drikke kaffe", og hevdet at kaffen min var veldig velsmakende, jeg kunne selvfølgelig bare nekte ham, sier du, men saken var det Jeg kunne ikke ha nektet. Jeg var besatt av frykten for at andre kunne se mitt virkelige "jeg", at de ville forstå: Jeg elsker meg selv mer enn noen andre. Hvilken rett har jeg til å kreve respektfull behandling av meg og pengene mine? Tross alt, kan jeg fornærme en person? Synes jeg synd på kaffen? Med en så høy lønn Og hva vil hyggelige folk tenke om meg etter dette: "Jeg hadde en kamp med en god fyr over kaffen, for en kjerring..." og disse sidelengde blikkene... Skrekk, gru! øyeblikket jeg forstår, at det slett ikke er vanskelig å nekte riktig, men i det øyeblikket ville jeg ikke ødelegge forholdet, så jeg fortsatte bare å dele kaffe. Del og bli sint, bli sint og del... Resultatet, mine interne motsetninger førte meg til en "genial løsning" - jeg kjøpte en annen kaffe, den billigste, og la den på nattbordet. Jeg helte god kaffe til meg selv, men dårlig kaffe til kollegaen min. Først ante han ingenting, og jeg gledet meg sint over mitt smarte bedrag. Og så gjettet han selvfølgelig. Han er tross alt en programmerer :-) Og han ble fryktelig fornærmet... Men faktisk, det er sant, dette er en lure handling, og jeg angrer på at jeg ikke klarte å komme til enighet med meg selv da, og først Jeg tålte det sjenerøst, og lot som jeg var en uendelig snill sjel, noe jeg ikke var, og ble så til en liten tispe, noe jeg ikke var i det hele tatt! Men faktisk er det mange alternativer for å løse dette problemet, uten noen krenkelser. Jeg legger merke til at folk ofte møter lignende tilsynelatende smålige situasjoner. Men siden slike situasjoner oppstår nesten hver dag i alles liv, på jobben, hjemme, med venner, med barn, da vi ikke er i stand til å nekte og uttrykke oss normalt og ikke hardt, opplever vi hele tiden sykluser av "Tålmodighet, endeløs tålmodighet - eksplosjon, konflikt, skandale - tålmodighet, endeløs tålmodighet -..." osv. Nå vet jeg hvordan jeg skal takle slike situasjoner i livet mitt, og hvis du er interessert, vil jeg lære deg også - ved trening av psykologiske grenser "Hvordan å forhandle”. Jeg hadde ikke motet da. Jeg tenkte at alt dette ikke var vennlig, selv om jeg innerst inne ikke ønsket å dele kaffen. Dette var mitt sanne jeg i det øyeblikket. Jeg innrømmet det ikke i tide. Det som betyr noe er hvordan vi føler og hvordan vi forstår oss selv, og handlinger og handlinger er det andre trinnet. Selvfølgelig bør du ikke alltid åpne deg helt for andre, men det viktigste er å være ærlig med deg selv. Vi analyserer mange slike tilfeller i praksis, og utfører treningsøvelser. Vi ser etter unike løsninger avhengig av din personlighet og selve situasjonen Mer informasjon om trening av psykologiske grenser: http://www.refleksia.ru/borders Nyt kaffen og forhandlinger :-) Vennlig hilsen psykolog Alla Chugueva..