Jeg vil fortsette å skrive om medavhengighet og atferd som er typisk for medavhengige. I dag vil vi snakke om konflikter Hyppige trekk ved en medavhengig er passiv oppførsel, å søke godkjenning fra andre, underdanighet, tilpasning til andre og frykt for avvisning. Alt dette fører til konfliktunngåelse. Slike mennesker tror at konflikt er et negativt fenomen. Tross alt består en konflikt av tvister, nederlag, ydmykelse og avvisning, hva er godt og positivt med det I virkeligheten kan du finne ikke bare en negativ side i en konflikt? Du kan til og med si at konflikt kan hjelpe relasjoner til å utvikle seg i en positiv retning. I tillegg er det verdt å forstå at hvis behovene, ønskene og drømmene til partnere ikke er helt like, så er konflikter uunngåelige. Og å unngå dem vil aldri løse problemet Hvis du prøver å unnslippe fellen av medavhengighet, og atferden din tidligere utelukket tilstedeværelsen av konflikter eller reduserte dem til et minimum, vil du uunngåelig møte konflikter på veien til frigjøring. Når du står overfor et valg: Å ikke be om det du vil eller spørre? (mer om dette i artikkelen https://www.b17.ru/article/57743/) Det er tre måter å nærme seg konflikt på: 1. Beskyttelse Denne metoden kan bidra til å beskytte mot lovbrudd og forhindre dem. Ved å bruke denne metoden er det viktig å møte angrepet med like stor styrke. Dermed kan forsvar og angrep av lik styrke nøytralisere hverandre Større forsvar kan forverre konflikten og fortsette den overlegen posisjon kan provosere et maktspill (flere detaljer i artikkelen https://www.b17.ru/article/57597/ ). 2. Unngåelse Noen ganger er denne metoden den mest fornuftige og nødvendige. I dette tilfellet er det på tide å bruke dette tilfellet. Det er også verdt å bruke denne metoden hvis en person ofte involverer deg i en konflikt, og han selv ikke vil diskutere det med deg. 3. Oppdagelse Denne metoden lar deg oppdage noe nytt i partneren din. Under en konflikt kan du se tidligere ukjente sider av din partner og deg selv. Ved å bruke denne metoden kan du slutte å skylde på partneren din for alt og ta ansvar for din oppførsel. Samtidig kan du bli åpen og sårbar og risikere å åpne deg sår og opplevelser Når forsvar er ødelagt, kan konflikten bli til samarbeid og et sted for intimitet dukker opp . Det er da intimitet dukker opp. Intimitet som inkluderer sinne, opprørthet, tristhet og ubehag, ikke bare romantiske følelser. Å diskutere den siste konflikten kan hjelpe deg med å bruke åpningsmetoden i forholdet til partneren din. For å gjøre dette, still deg selv følgende spørsmål: Hva ønsket jeg å oppnå med denne konflikten? Hva fikk jeg fra ham. Kunne jeg spørre om det jeg ville ha på en måte som min partner ville ha glede av å gjøre? Våre posisjoner fornærmet den andre. Følte jeg meg mer nært? på slutten? Hvis mulig, diskuter disse problemene med partneren din For ikke å behandle konflikter som en utrolig fare og lære å se den positive siden i dem, kan du konsultere en psykoterapeut. Hvis du ikke vil gå glipp av påfyll av utvalget av publikasjoner om emnet medavhengighet: https://www.b17.ru/selected/178/, abonner: https://www.b17.ru/articles/nazarova_k/