Het lijkt alsof ik niets speciaals heb gedaan, maar ik word uitgeperst als een citroen. Is dit een bekende toestand? Het internet staat vol met informatie over het onderwerp energieverlies en het meeste ervan beschrijft dit fenomeen als de invloed van buitenaardse krachten, vervuilde chakra's en andere mystieke redenen die niet kunnen worden geverifieerd. Maar alles is veel eenvoudiger. Een persoon verspilt zelf zijn kracht en doet dit in de regel onbewust. Over het algemeen zijn er nogal wat manieren om te lekken; in dit artikel zal ik enkele van de meest voorkomende bekijken: emotionele ervaringen en interne dialogen. Emotionele ervaringen Angst, angsten, grieven, schuldgevoelens, woede... Emoties zijn de krachtigste bron van energieafvoer. Of je nu spijt hebt van het verleden, je zorgen maakt over de toekomst, of boos bent in het heden, weet dat je op dit moment de vinger op de afvoerknop hebt. Ik zeg niet dat emoties niet belangrijk zijn; integendeel, ze geven aan wat er mis is. En onze taak is niet alleen om deze signalen op te vangen, maar ook om te handelen, anders verliezen we alleen maar. Interne dialogen Observeer jezelf - wat voor soort interne dialogen heb je, waar gaan ze over, wat en aan wie probeer je te bewijzen, aan wie moet je jezelf rechtvaardigen? Deze dialogen vergen ook veel moeite; bovendien raken ze ook emoties die op de achtergrond aanwezig kunnen zijn en niet worden herkend (heel vaak is dit hoe angst in ons leeft). Dus hoe kun je stoppen met het wegvloeien van je energie? bewust van jouw ervaringen en/of interne dialogen - wat voel ik nu, waar denk ik aan, waar zijn mijn gedachten en emoties op gericht, wat is de essentie van het probleem? Stel jezelf een vraag: hoe helpen deze emoties/gedachten mij om dit probleem op te lossen? In de regel belemmeren overmatige emoties en herkauwen (scrollen, kauwen op dezelfde gedachten, dialogen) het bereiken van doelen. Stel uzelf de volgende vraag: wat kan ik precies doen om deze situatie op te lossen? Het is raadzaam dat dit een duidelijk actieplan is. Zodra u zich in een constructieve richting richt, zult u onmiddellijk energie ontvangen om het probleem op te lossen. Het lijkt zo eenvoudig, maar het vergt oefening. En hoe meer je traint, hoe minder je verliest en hoe meer je wint. Probeer het! Auteur van het artikel: Evgenia Kostitsyna Telegramkanaal: “De wetenschap van jezelf zijn"