Zdrada to dość szerokie pojęcie i każdy nadaje mu własne znaczenie. Może to być naruszenie interesów zaufanej osoby, zdrada partnera lub naruszenie obowiązku z negatywnymi konsekwencjami przez przyjaciół lub partnerów biznesowych. Fakt pozostaje niezmienny, że w wyniku zdrady w sercu pozostaje rana, a człowiek może stracić wiarę w ludzi. Jak możesz pomóc sobie przetrwać zdradę? Często wszyscy szukamy wsparcia u przyjaciół i bliskich, otwieramy nasze dusze, ufamy tajemnicom, w tej chwili nie spodziewając się, że zostaniemy oszukani. Każdy człowiek chce czuć ciepło i pewność siebie, wsparcie i pomoc. Zaczynamy pokładać nadzieje, a czasem odpowiedzialność za nasze życie, w naszych bliskich. A im bardziej bolesna była zdrada, tym większe zaufanie budziła zdradzona osoba. Przez zdradę rozumiemy, że początkowo doszło do porozumienia, które zostało złamane, najczęściej potajemnie lub za plecami. W rzeczywistości zdrada jest rodzajem zdrady, ale nie natury fizycznej, ale moralnej. Przychodzi niespodziewanie i nie da się go całkowicie przewidzieć. W chwili, gdy człowiek zdaje sobie sprawę, że został zdradzony, ogarniają go emocje. Na przykład, jeśli kobieta została zdradzona przez mężczyznę, wszystkie jej działania i myśli będą determinowane przez rosnące emocje. Szuka powodów, dokonuje samoanalizy, stara się znaleźć w sobie wady, często obwinia siebie. Później może zacząć nienawidzić swojego niedbałego męża; uważa go za łajdaka i niszczyciela szczęśliwego życia rodzinnego. Potem przychodzi moment, w którym nasila się użalanie się nad sobą, kobieta przypomina sobie, ile wysiłku włożyła w małżeństwo i zaczyna się depresja. Pod wpływem tych emocji niektóre kobiety zaczynają dzwonić do swoich byłych mężów, proponować ponowne rozpoczęcie związku, a czasem przeklinać, grozić i oskarżać. Oczywiście nie wszyscy to robią - to tylko przykład tego, do czego mogą prowadzić emocje, które pojawiają się po zdradzie. Takie zachowanie z reguły jest nieskuteczne, ponieważ problem nie jest rozwiązany, kobieta jeszcze bardziej wplątuje się w swoją plątaninę emocji i uczuć. Ale możesz spróbować rozwiązać problem. Aby to zrobić, musisz zdać sobie sprawę, że najlepiej podejmować jakiekolwiek działania nie pochopnie, ale z „trzeźwą” głową, czyli przede wszystkim starając się uspokoić, aby nie narobić bałaganu emocjami. Musisz spróbować przetrwać ból po zdradzie i niezależnie od tego, jak banalnie to zabrzmi, odpuścić tę sytuację. Jeśli nie masz pomysłu jak to zrobić, możesz zwrócić się o pomoc psychologiczną, razem na pewno coś wymyślimy. Spróbuj na chwilę odizolować się od faktu zdrady i w ogóle od otaczających Cię okoliczności. Pomyśl o sobie, przeanalizuj swoje prawdziwe pragnienia i zainteresowania. Spróbuj odpuścić i zapomnieć te marzenia i nadzieje, które dzieliłeś z osobą, która Cię zdradziła, a jeśli jest to bardzo trudne, przynajmniej odłóż je „na drugą półkę” z obietnicą, że wrócisz do nich później. Z pewnością zgodzisz się, że nie tylko fakt zdrady powoduje w tobie ból moralny, ale nawet myśli o niej. Dlatego teraz możesz spróbować spojrzeć na sytuację z nieco innego punktu widzenia, ponieważ nie będziesz już w stanie zmienić samej sytuacji. Możesz zmienić swoje nastawienie do niej, wystarczy podjąć pewne wysiłki. Spróbuj zastąpić gniewne i destrukcyjne emocje myślami pełnymi pogardy i litości dla osoby, która Cię zdradziła. Nie powstrzymuj swoich emocji. Możesz wyrzucić negatywność w jakikolwiek akceptowalny dla ciebie sposób (oczywiście w ramach kodeksu karnego). Wylej swoje serce komuś, komu ufasz, kopnij poduszkę. Napisz list do sprawcy, w którym wyrazisz wszystko, co o nim myślisz, i spal go. Krzycz, płacz, uderzaj pięścią w ścianę, wykonaj 10 pompek, a co najważniejsze udaj się do psychologa. Zatem przede wszystkim musisz pozbyć się swojej duszy z nagromadzonej w niej negatywności, która podkopuje Cię od środka, psuje zdrowie i nastrój!