Midlifecrisis: kenmerken van manifestatie bij mannen en vrouwen Na dertig jaar is volgens de statistieken bijna elke tweede bewoner van onze planeet onderworpen aan een midlifecrisis. Ik bied mijn eigen versie aan van een analyse van de kenmerken van een crisis bij mannen en vrouwen. Een crisis is de emotionele toestand van een persoon, veroorzaakt door een herwaardering van waarden en levenservaringen, samenvattend en zelfbeschikking. Er is een gevoel van gemiste kansen, en tegelijkertijd staat het begin van de ouderdom al op de drempel. De crisis gaat gepaard met een acuut verlangen naar verandering. Er ontstaat een onweerstaanbare honger naar verandering - door entertainment, spontane aankopen en zelfs nieuwe relaties. Dit alles gaat gepaard met de schijn van angst, rusteloosheid en, in sommige langdurige gevallen, depressie. Er verschijnt een tegenstrijdigheid op het kruispunt van tijdelijke veranderingen, de jeugd is voorbij, de ouderdom komt eraan en je wilt de jeugd en heldere emoties niet echt loslaten, en het pad van de ouderdom betreden, en nog meer toegeven dat de helft van de mensen je leven is al geleefd. Voorheen werd deze term ‘midlifecrisis’ alleen op mannen toegepast. Naar verluidt was de reden de toegenomen angst voor de dood die zij ervoeren. Tegenwoordig treft de crisis zowel mannen als vrouwen en omvat zij fysieke, psychologische, sociale en professionele problemen. Bovendien maken mannen zich meer zorgen over professionele relaties, en vrouwen over ouder worden en persoonlijke relaties. Dit is waar de eigenaardigheden van de manifestatie van de crisis bij mannen en vrouwen naar voren komen. De crisis van mannen is zelfbeschikking en levenswaarden. Veranderingen in professionele activiteiten, in sommige gevallen dramatisch, veranderingen in het gezinsleven en de levensstijl. Dit komt door twijfels over de prestaties van eerdere ervaringen, professioneel of persoonlijk, en de zoektocht naar zichzelf in iets nieuws begint. En dit alles gaat op de een of andere manier gepaard met gezondheidsgerelateerde veranderingen. Ik zal over mezelf schrijven, mijn gezichtsvermogen is verslechterd, een plotselinge verschijning van grijs haar, irritatie in de rug...)))) In verband hiermee ontstaat de behoefte: - Voor alcohol - Een minnares - De sportschool - Een verandering van activiteit - bewegen Een crisis bij een man kan dienen als groei voor persoonlijke ontwikkeling, maar leidt meestal tot vernietiging. Als mensen dus op zoek gaan naar de oorzaak van hun aandoening en problemen oplossen, zullen ze hun persoonlijkheid cultiveren, wat onvermijdelijk zal leiden tot de ontwikkeling van volwassenheid. Maar het nemen van impulsieve en spontane beslissingen eindigt in de regel snel en leidt tot de vernietiging van het individu. Een vrouw heeft een crisis: fysiologische, professionele, financiële veranderingen. Er ontstaat angst en de motivatie voor bepaalde activiteiten, waaronder huishoudelijk werk, neemt af. Soms is de stress die voortvloeit uit een crisis veel sterker dan bij mannen, en gaat in sommige gevallen gepaard met slaapstoornissen en gezondheidsproblemen. Ervaringen die verband houden met een periode van crisis ‘dwingen’ mensen om aandacht aan zichzelf en innerlijk te besteden, en vrouwen beginnen zich bezig te houden met zoeken naar hun ziel en het moedersyndroom verergert. Er zijn nieuwe ervaringen verbonden aan het opgroeien van kinderen en het verlaten van huis. In dit opzicht ontstaat de behoefte: - Veranderende vormen - Minnaar - Verhuizen - Verjonging De crisis van vrouwen kan, net als mannen, dienen als groei, of kan tot vernietiging leiden. Aanbevelingen:1. Accepteer veranderingen, behoud uw activiteit en positieve levenshouding (raadpleeg indien nodig een psycholoog);2. Zelfzorg - gebruik technieken om stress te verminderen of te beheersen, zorg voor jezelf, lichaamsbeweging, dieet;3. Houd uw gezondheid in de gaten - bepaal zelf of met specialisten wat normaal is en wat niet in uw toestand. Als er afwijkingen zijn, bedenk dan een plan om deze weer normaal te maken; Ontwikkel je intellect - train je hersenactiviteit, ontwikkel geheugen, concentratie, er zijn veel manieren om dit op internet te doen 5. Zoek overal naar nieuwe POSITIEVE EMOTIES - onderweg naar het werk, naar de winkel, onderweg. Ik heb onlangs een notitie geschreven over 'reizen als hulpbron' - er is een 'plaats van macht'-techniek, gebruik deze als je niet kunt reizen.