Heb je in je leven mensen ontmoet die alles alleen in positief en negatief verdelen? Persoonlijk, ja! Voor mijn vriendin bestaat er geen concept van ‘tussenin’, alles is te verschrikkelijk of te goed voor haar, haar humeur is goed of slecht, het eten is lekker of giftig, de lijst kan eindeloos zijn. Het belangrijkste hier is het extreme waarmee ze absoluut alles om haar heen behandelt. In dit artikel wil ik graag ingaan op het onderwerp zwart-witdenken. Zwart-witdenken verwijst naar mensen die alles in hun leven bekijken door een of/of-lens. Voor hen is het weer verschrikkelijk of prachtig. Iets tussen “het weer is goed, alleen de wind is een beetje storend” bestaat voor hen niet. Zulke mensen zijn over alles te categorisch en kiezen altijd maar één kant. Voor hen heeft iemand óf in alles gelijk, óf helemaal ongelijk. Er kleven veel nadelen aan het zwart-witdenken. Het eerste en naar mijn mening het belangrijkste is een categorische houding ten opzichte van jezelf en anderen. Als zo iemand een fout maakt, bijvoorbeeld op het werk, zal hij altijd denken dat hij nergens toe in staat is en dat dit werkterrein niet geschikt voor hem is. Hetzelfde wordt op andere mensen geprojecteerd: als een persoon om hem heen een keer iets belachelijks zegt, dan wordt hij bestempeld als ‘niet een bijzonder slim persoon’. Een ander nadeel is dat iemand met zo’n denken bepaalde beelden van perfectie heeft middenweg voor hem. Hij gelooft dat hij pas gelukkig zal worden als hij meer dan een miljoen per maand verdient, of dat een toekomstige partner bijvoorbeeld over bepaalde kwaliteiten moet beschikken. Het streven naar perfectie kan zelden voor onbepaalde tijd echt gelukkig zijn waarschuw je meteen dat ieder van ons soms zwart-wit-denken gebruikt, dit is volkomen normaal zolang het geen negatieve invloed heeft op ons leven en dat van de mensen om ons heen. Observeer jezelf en noteer hoe vaak je evalueert alles in termen van “zo goed, zo slecht”, merk je het midden op? Wil je af van het zwart-wit denken en nieuwe kleuren van het leven gaan opmerken? Meld je aan voor een consult bij mij en we zullen zeker een vinden oplossing voor uw probleem?!