Denne teksten ble unnfanget for lenge siden. Først ønsket jeg å skrive det for mine studenter og kolleger som unngår å henvende seg til en psykolog eller psykoterapeut, selv om de trenger det. Så tenkte jeg på å skrive en tekst for å tiltrekke potensielle kunder og for vennene mine (for å forklare hva jeg gjør). Jeg fikk til og med noe slikt. I skrivende stund var teksten så oppriktig som mulig. Men nå ser jeg på det som kom ut, og forstår hvor ensidig alt som ble sagt er. På den ene siden på grunn av oppgavene som ble satt da. På den annen side har jeg det siste året tatt et nytt blikk på mitt liv og psykologiske praksis og overvurdert mye av det, og den gamle teksten gjenspeiler ikke mine nåværende synspunkter. Ønsket om å skrive denne teksten består, men nå skriver jeg den først og fremst for meg selv og min faglige del, som en del av refleksjonen av min egen erfaring. Jeg vil bli glad hvis denne teksten er nyttig for noen. Så hvorfor går jeg til en psykoterapeut? Jeg bruker 1 time i uken og litt penger, mer og mer hvert år, i fem år nå. Det vil si at det er klart hvorfor - av samme grunn som mange generelt velstående mennesker på den vestlige halvkule: "krokodillen er ikke fanget - kokosnøtten vokser ikke", "henna-henna, jeg vil i armene dine", "doktor, de legger ikke merke til meg", osv. Men hvorfor hvis du tenker på det, kom jeg til det første møtet for å forbedre meg. For det første er et visst antall timer hos fast terapeut en nødvendig forutsetning for sertifisering i gestaltterapi, og, så vidt jeg vet, på en rekke andre områder av hjelpepraksis. For det andre ønsket jeg virkelig å være effektiv i alt. "Effektivitet" - på den tiden var det beste ordet for å uttrykke spørsmålet som hjemsøkte meg dag og natt og ikke lot meg sove i bokstavelig forstand: "hvordan bli bedre med et øye på de beste?" Dette spørsmålet legemliggjorde alle mine forventninger fra terapi. Som et resultat ønsket jeg å bli en god husmor, kone, god psykolog, lærer, gestaltterapeut, poet, forfatter, venn, god person, endelig. Ja, i hvert fall av hvem, det viktigste er å være god og med øye på de beste. De minste avvikene fra denne veien ble av meg oppfattet som "symptomer" og "kakerlakker" som måtte overvinnes og utryddes i effektivitetens navn. Terapi for meg var som en arena: i det røde hjørnet av ringen - meg, i venstre hjørne av ringen... også meg, og terapeuten var en upartisk dommer. Selv om jeg virkelig skulle ønske at han skulle bli en trener og lære meg hvordan jeg skal håndtere det ufullkomne meg. Jeg har forresten oppnådd mye: Jeg løste en rekke problemer i forholdet mitt til jobb og forsto endelig hva jeg vil gjøre og hva jeg gjør bedre og hva verre; Jeg fikk tilbake spenningen ved å reise, inkludert alenereise; Jeg ble forelsket i og aksepterte den typen kreativitet som var tilgjengelig for meg; Jeg fant, testet og designet flere interessante utviklingspraksis og gikk til og med opp en del vekt. Jeg tror jeg ikke er den første og ikke den siste som kom til en psykolog for å forbedre seg, selv om, la oss være ærlige, oftere enn ikke går de på trening med dette spørsmålet. Jeg er veldig glad for at jeg valgte denne veien - for i tillegg til alle de eksterne suksessene, har jeg en følelse av hvem jeg er og mot til å endre Hvis selvforbedring handler om forhold til deg selv, så er neste haug med spørsmål som falt på meg bekymret forhold til andre mennesker. Hvordan forstå en person? Hvordan bygge et forhold til ham, uten å glemme deg selv og dine behov? Hvordan kan jeg være meg selv og innse at alle stikker av i skrekk for meg som jeg er? Og hvis ikke alt, hva skal jeg gjøre med resten? Og hvordan takle rasende ønsker og følelser: gjemme, vise og, hvis du plutselig viser, hvordan, og viktigst av alt - hvorfor? Og så, på det samme kontoret, fant jeg ikke bare en dommer, men en levende person, et forhold som jeg allerede hadde bygget et sted med, og et sted jeg fortsatte å bygge og som jeg kunne trene på. «Bedre trene med psykoterapeuter» er mitt motto og hovedoppfordring på den tiden. Da skulle jeg veldig ønske at psykoterapeuten ble min mor, venn, partner og gjennom.