Jak powiedzieć słowo „NIE”??? Umiejętność powiedzenia „nie” to pierwszy krok od posłusznej dziewczyny do wolnej i pewnej siebie dziewczyny. Oznacza to umiejętność odrzucania żądań, które wydają się wygórowane i zatruwają życie. Nawet Twój najlepszy przyjaciel musi czasami powiedzieć „nie”! W końcu przyjaźń zakłada wzajemne ustępstwa, prawda? Jeszcze bardziej konieczne jest powiedzenie „nie” mężczyźnie, którego związek nie przynosi już tej samej radości i emocjonalnego podniecenia. Suzanne zdążyła punktualnie wyjść z pracy. Dziś on i jego dziewczyny zgodzili się napić szampana i napić się fajki wodnej w przytulnej restauracji. Piątkowy wieczór zapowiadał się bardzo przyjemnie. Nawet zwykłe wieczorne korki nie zepsuły jej nastroju. I nagle Georgy zadzwonił i zaczął nalegać, aby przyszedł z wizytą. Wydawało się, że Suzanne powinna być zadowolona z takiej uwagi, gdyby nie jedna, ALE: od dawna zamierzała się z nim rozstać, ale nie mogła się zmusić, aby to powiedzieć. Na szczęście teraz swoją niechęć do umawiania się na wizytę mogła wytłumaczyć tym, że nie czuje się komfortowo rozmawiając w czasie jazdy. Georgy był jednak uparty i oddzwonił po 2 godzinach, gdy szampan był już nalany do kieliszków, a tematy rozmów między przyjaciółmi stawały się coraz bardziej szczere. Suzanne nie mogła powstrzymać się od odebrania telefonu. Próbowała coś wyjaśnić, rozmowa przez telefon się przeciągała. W końcu George nadal miał szansę spotkać się z Suzanne tego wieczoru. Przyjaciele byli zakłopotani: - Dlaczego pozwoliliście mu przyjść? - Po prostu nie mogę odpowiedzieć „nie”. Nie trzeba dodawać, że spotkanie z przyjaciółmi zostało zrujnowane? Nawiasem mówiąc, kolejna randka z Georgem również nie przyniosła Suzanne radości. Jak zatem pomóc powiedzieć „nie”: przyznaj sobie, że tym razem chcesz powiedzieć „nie”; wyobraź sobie wyraźnie osobę i sytuację, w której powiesz „nie”; wyjaśnij sobie, w jakie pułapki możesz zostać złapany , więc nie możesz odmówić. Mogą to być spojrzenia, gesty, wołanie o zrozumienie, prośby o współczucie itp.; ustal dla siebie zasady, dzięki którym uchronisz się przed tymi pułapkami. Na przykład: „Nawet jeśli spojrzy na mnie ze złością, będę trzymać się swojej decyzji”; lub „Nawet jeśli mnie skrzywdzi, nadal powiem „nie”; upewnij się, że nie wycofasz się ze swojego „nie”; jasne dla rozmówcy, że rozumiesz istotę jego prośby (wystarczy powtórzyć jego propozycję) 2. Odmów wyraźnie mówiąc „nie”. Uwierz mi, gdy mówisz wyraźnie, natychmiast to kończysz i jest to o wiele łatwiejsze aby ta osoba to zaakceptowała. Mówiąc o powodach odmowy, wyrażasz w ten sposób swój szacunek do tej osoby. Jeśli przyczyny odmowy są osobiste, możesz powiedzieć na przykład następujące zdanie: „Ja powiedz nie, bo są dla mnie ważne powody.”3. do rozmówcy, że temat jest zamknięty: „Skończmy tę rozmowę, opowiedzmy, jak jest…” UWAGA W tej technice są dwie pułapki: Kiedy odmawiając, nigdy nie popełniaj następujących błędów: 1. Nie podawaj zbyt wielu powodów, powinien być tylko jeden, wtedy będzie to wyglądało wiarygodnie. Jeśli szef prosi Cię o pracę w dzień wolny, a Ty mówisz, że w tym dniu przyjedzie daleki krewny, a poza tym Twoja babcia jest chora i nie można jej zostawić samej, a Ty już zaplanowałeś spotkanie z bliską osobą przyjaciel, którego rocznica. Zgadzam się, wszystko to razem nie brzmi zbyt przekonująco. Powtarzamy więc sobie, że powód odmowy jest jeden, ale przekonujący.2. Nie dawaj rad. Tylko wtedy, gdy będziesz uporczywie proszony o radę, co zrobić w danej sytuacji, możesz odpowiedzieć: „Mogę powiedzieć, co bym zrobił na MOIM miejscu”. Pamiętaj: tylko ten, kto jest przekonany o swojej decyzji, jest w stanie przekonać innych To. A dla tych, którzy uważają, że nie mają prawa odmówić, lub z góry przekonali się, że nie mogą odmówić, z reguły nie jest to!!!