요즘 시대에는 긴장을 푸는 것이 현실적으로 불가능합니다. 스트레스, 불안, 미래에 대한 불확실성, 가족 문제, 끝없는 "돈 문제"... 모든 것이 모든 사람에게 고통스러울 정도로 친숙합니다. 감정에 대처하고 합리적인 평온함을 유지하며 기운을 북돋는 것이 때로는 너무 어렵습니다. 그리고 관리하는 것이 맞는 걸까요? 전문 심리학자이자 Sinton 훈련 센터의 창립자인 Nikolai Ivanovich Kozlov가 이 모든 부정적인 상황에 대처하는 방법, 침착함을 유지하는 방법, 삶을 계속 즐기고 모든 감정에 대처하는 방법을 알려줄 것입니다. 우리의 감정을 관리하는 방법을 알고 있습니다. 당신은 정신이 없지만 그들은 당신의 팔에 작은 아이를 안겨줍니다 - "그를 차지하기 위해"- 당신은 선함을 발산하기 시작합니다. 그리고 이것이 아이가 당신에게 영향을 미치는 방식 때문이 아니라 아이를 진정시켜야하기 때문입니다. 당신은 이러한 감정을 시작했습니다. 우리 자신을 속이지 말자. 우리의 모든 감정은 얼굴 없는 상황이 아니라 우리에 의해 생성되는 것이다. 그들은 다른 사람을 모욕합니다. 그는 세상의 불완전성에 대해 화를 내고 그것이 어떻게 개선될 수 있는지 생각합니다. 인생 사건은 걱정의 이유에 지나지 않습니다. 경험은 삶이 아니라 사람 자신에 의해 촉발됩니다. 표준적이고 기계적인 사람의 경우 감정은 현실과 우리의 영적 수동성을 어리석게 반영하는 표준적이고 매우 간단한 프로그램에 의해 발생합니다. 우리는 화를 냈습니다 - 우리는 화를 냈습니다. 안주인은 변기가 젖어 있음을 확인합니다 (남자들이 엉성하게 썼습니다). 그녀의 분노 기록은 즉시 켜집니다. 이제 이 기록은 프로그램이 끝날 때까지 계속 돌고 있습니다. 알다시피 저는 기계적인 사람, 환경의 노예가 되는 것에 만족하지 않습니다. 나는 내 감정, 감정, 경험이 상황에 의해서가 아니라 나 자신에 의해 통제되기를 원합니다. 나는 내가 원하는 것, 또는 내가 필요한 것을 경험하고 싶다. 슬픈 기적로 돌아가기: 나는 모든 사람이 항상 사랑의 우울함을 이런 식으로 다루어야 한다고 주장하지 않을 것이다. 모든 사람은 자신이 필요하다고 생각하는 것으로 자신의 영혼을 채울 모든 권리를 가지고 있습니다. 그것은 그의 선택입니다. 하지만 저는 제 주장을 반복하겠습니다. 모든 사람은 적절한 순간에 자신에게 필요한 것을 경험할 수 있어야 하며 자신을 괴롭히는 것(일, 슬픔, 행복, 다른 사람을 행복하게 만드는...)에서 벗어날 수 있어야 합니다. 다시 한 번 강조하겠습니다. 외모나 영적인 화장에 관한 것이 아니라 살아있는 경험에 관한 것입니다. 나는 내부가 끓고 있음에도 불구하고 외부 평온을 유지할 수있는 사람이 마음에 들지 않습니다. 결국 그는 내부가 끓도록 허용했습니다... 짜증을 끄고 빠르게 움직이는 법을 배운 사람에게는 자랑 할 것이 없습니다. 불만에서 : 결국 그에게 짜증과 불만이 나타납니다 ... 진짜 주인은 물건을 정리할 수있는 사람이 아니라 집의 혼란을 막을 수있는 사람입니다.... 그리고 그의 영혼에서 .. 감정에 대처하는 법을 배우는 것은 보기만큼 쉽지 않습니다. 그런데 가장 효과적인 방법 중 하나는 전문 심리학자가 개발한 특별 훈련을 받는 것입니다. 신톤 실용 심리학 센터에는 "감정의 세계: 행복해지는 기술"이라는 강좌가 있습니다. 인생의 예와 흥미진진한 게임을 통해 경험이 풍부한 프리젠터들이 내면 세계를 원하는 대로 맞춤화하는 방법을 가르쳐주고, 지금은 임의로 경험하는 것과 1분 후에는 또 다른 것을 경험하는 사람이 원하는 "정신적 날씨"를 만들어냅니다. 사람도 아니고 자동차도 아니다. 이것이 당신의 이상인가요? - 문제가 생기면 자동적으로 화를 내는 당신과, 모욕을 당할 때만 화를 내는 당신, 아니면 자유롭게 행동하는 나, 우리 중 누구입니까? 피아노 건반을 누르는 소리만큼 분명하게 사건을 따라가는 당신의 경험이 나의 위치를 ​​결정하는가? 아니면 나 자신이 내 삶의 멜로디를 쓰는가? 그렇다면 우리 중 누가 기계적이고, 누가 살아 있고 자유로운 사람인가? 내가 이해하는 한, 가장 중요한 것은.